Princíp chudnutia nôh pomocou hrubej soli spočíva v tom, že hrubá soľ vyvoláva potenie, čím sa z tela vylučujú nadbytočné tekutiny, podporuje sa metabolizmus pokožky a eliminujú sa odpadové produkty.
Pred každodennou sprchou zmiešajte jednu šálku hrubej soli s malým množstvom horúcej vody, aby vznikla pasta. Naneste ju na telo tak, aby priľnula a neopadala, so zameraním na oblasti, ktoré chcete zoštíhliť, ako je brucho, horné končatiny a stehná. Nechajte pôsobiť približne desať minút a potom opláchnite horúcou vodou. Alternatívne môžete pred opláchnutím danú oblasť masírovať. Potom pokračujte v sprchovaní.Ľudia s citlivou pokožkou, ktorí neznášajú hrubú soľ, môžu použiť jemnejšiu „kúpeľovú soľ“. Táto metóda je vhodná najmä pre ľudí, ktorí nemajú radi cvičenie, a výsledky sú zvyčajne viditeľné do jedného až dvoch týždňov.
II. Zoštíhlenie nôh pomocou potravinárskej fólie
1. Naneste gél na rozpúšťanie tuku na stehná a spoj medzi stehnami a zadkom. Po nanesení obviažte elastickými obväzmi. Naneste chladivý gél a po približne 45 minútach odstráňte elastické obväzy.
2. V ideálnom prípade zabalte celú nohu do potravinárskej fólie. Po potení utrite studenou utierkou, aby ste zvýšili hladkosť a pružnosť pokožky.
3. Postavte sa s nohami mierne širšie ako je šírka ramien, rukami uchopte päty. Spustite boky tak, aby ste vytvorili pravý uhol s nohami a zadkom.