O princípio por trás do emagrecimento das pernas com sal grosso é que o sal grosso induz a transpiração, expelindo o excesso de fluidos corporais, ao mesmo tempo que promove o metabolismo da pele e elimina resíduos.
Antes do seu banho diário, misture uma chávena de sal grosso com uma pequena quantidade de água quente para formar uma pasta. Aplique-a no corpo até que adira sem cair, concentrando-se nas áreas que deseja emagrecer, como abdómen, braços e coxas. Deixe agir por aproximadamente dez minutos antes de enxaguar com água morna. Como alternativa, massageie a área antes de enxaguar. Em seguida, tome o banho.Para quem tem pele sensível e não tolera sal grosso, pode-se substituí-lo por um «sal de banho» mais fino. Este método é particularmente adequado para pessoas que não gostam de fazer exercício, com resultados normalmente visíveis dentro de uma a duas semanas.
II. Emagrecimento das pernas com película aderente
1. Aplique gel redutor de gordura nas coxas e na junção entre as coxas e as nádegas. Após a aplicação, envolva com ligaduras elásticas. Aplique gel refrescante e remova as ligaduras elásticas após aproximadamente 45 minutos.
2. O ideal é envolver toda a perna em película aderente. Após a transpiração, limpe com uma toalha fria para aumentar a suavidade e elasticidade da pele.
3. Fique em pé com as pernas ligeiramente mais afastadas do que a largura dos ombros, segurando os calcanhares com as mãos. Abaixe os quadris para formar um ângulo reto com as pernas e as nádegas.