A durva sóval történő lábkarcsúsítás elve az, hogy a durva só izzadást vált ki, eltávolítja a felesleges testnedveket, miközben elősegíti a bőr anyagcseréjét és eltávolítja a salakanyagokat.
A napi zuhanyozás előtt keverjen össze egy csésze durva sót egy kis mennyiségű forró vízzel, hogy paszta keletkezzen. Vigye fel a testére, amíg meg nem tapad, és nem esik le, különös figyelmet fordítva azokra a területekre, amelyeket karcsúsítani szeretne, például a hasra, a felkarra és a combokra. Hagyja hatni körülbelül tíz percig, majd öblítse le forró vízzel. Alternatív megoldásként masszírozza meg a területet az öblítés előtt. Ezután folytassa a zuhanyzást.Azok számára, akiknek érzékeny a bőre és nem tolerálják a durva sót, finomabb „fürdősó” is használható. Ez a módszer különösen alkalmas azok számára, akik nem szeretnek sportolni, és az eredmények általában egy-két héten belül láthatóak.
II. Lábkarcsúsítás fóliával
1. Vigyen fel zsírbontó gélt a combokra és a combok és a fenék közötti területre. Az alkalmazás után tekerje be rugalmas kötéssel. Körülbelül 45 perc múlva vigyen fel hűsítő gélt, és távolítsa el a rugalmas kötést.
2. Ideális esetben tekerje be a teljes lábat frissentartó fóliával. Az izzadás után törölje le hideg törülközővel, hogy fokozza a bőr simaságát és rugalmasságát.
3. Álljon vállszélességnél kissé szélesebb terpeszben, és fogja meg a sarkát a kezével. Engedje le a csípőjét, amíg a combok és a fenék derékszöget nem alkotnak.