Princippet bag ben-slankning med groft salt er, at groft salt fremmer sveden, udskiller overskydende kropsvæsker, fremmer hudens stofskifte og eliminerer affaldsstoffer.
Før dit daglige bad skal du blande en kop groft salt med en lille mængde varmt vand til en pasta. Påfør det på din krop, indtil det klæber fast uden at falde af, og fokuser på de områder, du ønsker at slanke, såsom maven, overarmene og lårene. Lad det sidde i cirka ti minutter, før du skyller det af med varmt vand. Alternativt kan du massere området, før du skyller det af. Fortsæt derefter med dit bad.For personer med følsom hud, der ikke tåler groft salt, kan et finere "badesalt" bruges i stedet. Denne metode er især velegnet til personer, der ikke bryder sig om motion, og resultaterne er typisk synlige inden for en til to uger.
II. Slankning af benene med husholdningsfilm
1. Påfør fedtopløselig gel på lårene og overgangen mellem lårene og balderne. Efter påføring skal du vikle elastiske bandager omkring benene. Påfør kølegel og fjern de elastiske bandager efter ca. 45 minutter.
2. Ideelt set skal hele benet pakkes ind i plastfolie. Efter sveden skal du tørre af med en kold håndklæde for at forbedre hudens glathed og elasticitet.
3. Stå med benene lidt bredere end skulderbredde fra hinanden og tag fat om hælene med hænderne. Sænk hofterne, indtil lårene og balderne danner en ret vinkel.