المبدأ وراء تنحيف الساقين بالملح الخشن هو أن الملح الخشن يحفز التعرق، مما يؤدي إلى طرد السوائل الزائدة من الجسم مع تعزيز التمثيل الغذائي للبشرة والتخلص من الفضلات.
قبل الاستحمام اليومي، اخلطي كوبًا من الملح الخشن مع كمية صغيرة من الماء الساخن لتشكيل عجينة. ضعيها على جسمك حتى تلتصق دون أن تسقط، مع التركيز على المناطق التي ترغبين في تنحيفها، مثل البطن وأعلى الذراعين والفخذين. اتركيها لمدة عشر دقائق تقريبًا قبل شطفها بالماء الدافئ. أو بدلاً من ذلك، دلكي المنطقة قبل الشطف. استمري في الاستحمام بعد ذلك.بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلد ولا يتحملون الملح الخشن، يمكن استبداله بـ "ملح الاستحمام" الأكثر نعومة. هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين لا يحبون ممارسة الرياضة، وعادة ما تظهر نتائجها في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
II. تنحيف الساقين باستخدام ورق التغليف
1. ضعي جل مذيب للدهون على الفخذين والمنطقة بين الفخذين والأرداف. بعد وضعه، لفيها بضمادات مرنة. ضعي جل مبرد وأزيلي الضمادات المرنة بعد حوالي 45 دقيقة.
2. من الأفضل لف الساق بالكامل بفيلم لاصق. بعد التعرق، امسح بالمنشفة الباردة لتعزيز نعومة البشرة ومرونتها.
3. قف مع مباعدة الساقين قليلاً عن بعضهما بحيث تكون المسافة بينهما أكبر من عرض الكتفين، وأمسك الكعبين بيديك. اخفض الوركين حتى يشكل الفخذان والأرداف زاوية قائمة.