K bolesti zubov prispieva mnoho faktorov. Zanedbávanie ústnej hygieny môže viesť k zubným problémom, preto je dôležité si osvojiť zvyk čistiť si zuby ráno a večer. Zuby sú pre nás životne dôležité. Sú však krehké a nesprávna starostlivosť o ne môže viesť k rôznym zubným problémom, ktoré nám sťažujú jedenie. Ako môžeme chrániť svoje zuby a eliminovať zubné problémy, keď trpíme bolesťou zubov? Nižšie uvádzame metódy, ako sami riešiť šesť bežných zubných problémov.
1. Popálené podnebie
Spôsobené konzumáciou príliš horúcich jedál alebo nápojov.
Spôsob starostlivosti: Prepláchnite teplou slanou vodou (1 šálka teplej vody zmiešaná s 1 čajovou lyžičkou soli), aby ste zmiernili nepohodlie. Soľ neutralizuje kyslosť v ústach, zmierňuje zápal a zabraňuje bakteriálnej infekcii.
Druhy bolesti zubov a rýchle riešenia
2. Vyrazenie zuba
Spôsobené úrazom, ktorý vedie k posunutiu zuba.
Spôsob starostlivosti: Zub opláchnite v mlieku a ihneď ho vložte späť do ďasna. Podložte ho mäkkou handričkou alebo vlhkým vrecúškom čaju a jemne zahryznite. Ak sa zub vráti na miesto ihneď, môže sa opäť pripojiť k ďasnu.V priebehu jedného až dvoch mesiacov sa stav zuba môže postupne zlepšiť. 3. Citlivosť zubov Často spôsobená ustupujúcimi ďasnami. V každodennom živote môžu bieliace prostriedky, prostriedky na odstraňovanie zubného kameňa a niektoré zubné pasty obsahujúce abrazívne látky a fosfáty viesť k citlivosti zubov. Spôsob starostlivosti: Vyhnite sa príliš energickému čisteniu zubov. Ak pretrváva bolesť zubov, poraďte sa so zubným lekárom.
4. Afty v ústach
Častá konzumácia pikantných jedál, nedostatok vitamínov a iné faktory môžu spôsobiť afty v ústach.
Tip na starostlivosť: Na postihnuté miesto priložte vatový tampón namočený v rastlinnom oleji a jemne pritlačte. Opakujte 3-4 krát denne, aby ste dosiahli účinnú úľavu.
5.Bolesť čeľuste
Porucha temporomandibulárneho kĺbu môže spôsobiť bolesť od ucha po čeľusť. Nočné škrípanie zubami môže tiež viesť k nepohodlie v čeľusti.
Tip na starostlivosť: Pravidelne cvičte čeľusť. Spite na boku alebo na chrbte s vankúšom vhodnej výšky a tvrdosti; vyhnite sa spaniu na bruchu.Bolesť ďasien
Zápal ďasien by sa nemal podceňovať, pretože môže zvýšiť riziko srdcových ochorení sedemnásobne a rakoviny pankreasu o 63 %.
Tipy na starostlivosť o zuby: Vyplachovanie úst mätovým čajom môže pomôcť zmierniť bolesť ďasien. Okrem toho si zuby čistite ráno a večer, pravidelne používajte dentálnu niť a minimalizujte príjem cukru.