Бързи съвети за бързо отслабване
(1) Сутрин след събуждане: Консумирайте затоплен джинджифил. Японски изследвания показват, че консумацията на 10 г джинджифил на закуска повишава енергийния метаболизъм с 6-8% в рамките на три часа.
(2) Преди упражнения: Изпийте чаша черно кафе. Кофеинът се абсорбира и започва да действа след 30 минути, което прави консумацията му преди тренировка оптимална.
(3) Преди хранене: Яжте или вдишайте аромата на грейпфрут. Богат на витамини и минерали, грейпфрутът помага за отслабване.
(4) По време на застой в отслабването: Включете ферментирала соя (нато).
(3) Преди хранене: Яжте или вдишайте аромата на грейпфрут. Богат на витамини и минерали, грейпфрутът спомага за отслабването.
(4) По време на застой в отслабването: Консумирайте нато. Забавянето на метаболизма води до застой в отслабването. Изследвания показват, че приемането на соеви пептиди може да възстанови основния метаболизъм.