Kilo vermek vücudunuzu inceltebilir, ancak genellikle göğüslerinizi de küçültür. Bazı kişiler kilo vermek için et, yağ ve süt ürünlerinden kaçınır ve önemli sonuçlar elde eder, ancak bunun bedeli göğüs hacminin azalmasıdır. Göğüslerinizi inceltmeden kilo vermek için sağlıklı bir yaklaşım benimseyin. Protein alımını asla azaltmayın. Uygun miktarda yumurta, süt ürünleri, fındık ve et tüketin.
Tabu İki: Uygun olmayan sütyen giymek
Kadın göğüslerinin cilt hücreleri oldukça hassastır, bu nedenle uygun bir sütyen giymek çok önemlidir. Sütyen çok sıkı olursa, hücreler baskıya maruz kalır ve stres tepkisi gösterir – dar alana uyum sağlamak için küçülürler.
Tabu 3: Karın üstü yatmak
Birçok kişi alışkanlık olarak karın üstü yatmaktadır, ancak bu pozisyon kadın göğüs dokusuna fiziksel baskı uygular. Bu, göğüslerin yayılmasına doğrudan katkıda bulunurken, bozulmuş periferik kan dolaşımı göğüslerin yaşlanmasını hızlandırır. Sonuç olarak, göğüs derisi gevşer ve sarkmaya neden olur. Karın üstü yatmaya alışkın olanlar, göğüs hatlarını korumak için sırt üstü yatma pozisyonunu benimsemelidir.
Tabu Dört: Sütyen giymemek
Uzun süreli sütyen kullanımı göğüs sağlığı için önemli riskler oluşturur ve bazıları evde sütyen giymekten vazgeçer. Ancak bu uygulama göğüs şeklini kolayca bozabilir. Evde kısa süreli de olsa sütyen giymek tavsiye edilir. Göğüslerin günde birkaç saat dik pozisyonda kalmasını sağlamak yeterlidir.
Tabu Beş: Uygun Olmayan Masaj
Bazıları, potansiyel faydalarını duyduktan sonra göğüs masajı tekniklerini benimser, ancak yanlış yöntemler zararlı olabilir. Benzer şekilde, göğüslere vurmanın büyütmeyi teşvik ettiği fikri de temelsizdir - hatta ters etki yapabilir. Bunun yerine, özel olmayan bir masaj kremi sürün ve meme dokusu boyunca yukarı doğru dairesel hareketler yapın. Bu yaklaşım göğüs büyütmeyi destekler.
Tabu Altı: "Düzensiz" İlaç Kullanımı
Birçok kişi, doğum kontrol haplarının göğüs büyüklüğünü artırdığına inanır, ancak bu hapların endokrin fonksiyonunu bozduğunu bilmez. Bu haplar sadece adet düzensizliklerine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ana bileşenleri olan östrojen ve progesteron nedeniyle göğüs sağlığını da tehlikeye atar.Ayrıca, piyasada bulunan birçok sözde göğüs büyütme ürünü hormon içerir. Doğal olmayan hormonlar almak, göğüs kanseri riskini önemli ölçüde artırır. Göğüs büyütme ürünleri seçerken, her zaman kalite güvencesi olanları tercih edin ve körü körüne seçim yapmaktan kaçının.