Viktminskning kan göra din figur smalare, men ofta krymper också din byst. Vissa personer undviker kött, oljor och mejeriprodukter för att gå ner i vikt, vilket ger betydande resultat men på bekostnad av bröstvolymen. För att gå ner i vikt utan att kompromissa med din byst, bör du anta en hälsosam strategi. Minska aldrig proteinintaget. Konsumera lämpliga mängder ägg, mejeriprodukter, nötter och kött.
Tabu nummer två: Att bära en dåligt sittande behå
Hudcellerna i kvinnliga bröst är mycket känsliga, vilket gör det viktigt att bära en behå som sitter ordentligt. Om behån är för tight utsätts cellerna för tryck och reagerar med en stressreaktion – de krymper i storlek för att anpassa sig till det trånga utrymmet.
Tabu tre: Sova på magen
Många sover vanligtvis på magen, men denna sovställning utsätter kvinnans bröstvävnad för fysisk kompression. Detta bidrar direkt till att brösten sprids, samtidigt som försämrad perifer blodcirkulation påskyndar bröstens åldrande. Följaktligen blir brösthuden slapp, vilket leder till hängande bröst. De som är vana att sova på magen bör sova på rygg för att bevara bröstens konturer.
Tabu fyra: Att inte använda behå
Långvarigt bruk av behå medför betydande risker för bröstens hälsa, vilket får vissa att avstå från behå hemma. Denna vana kan dock lätt deformera bröstens form. Det är fortfarande tillrådligt att använda behå hemma, även under korta perioder. Det räcker att se till att brösten hålls upprätta i flera timmar varje dag.
Tabu nummer fem: Felaktig massage
Vissa tror att massage kan öka bröststorleken och utför massage utan vägledning. Bröstmassage kräver dock korrekt teknik – undvik slumpmässig gnidning. Andra tror felaktigt att det främjar tillväxten att knacka på brösten, men detta fungerar inte bara inte utan kan även vara kontraproduktivt. Använd istället en icke-specialiserad massagekräm och gör uppåtgående cirkulära rörelser längs bröstvävnaden. Denna metod främjar bröstförstoring.
Tabu nummer sex: ”Slumpmässig” medicinering
Många tror att p-piller ökar bröststorleken, utan att vara medvetna om att dessa stör endokrina funktioner. De kan inte bara orsaka menstruationsrubbningar, utan också äventyra brösthälsan på grund av sina huvudsakliga beståndsdelar: östrogen och progesteron.Dessutom innehåller många så kallade bröstförstoringsprodukter på marknaden hormoner. Att ta icke-naturliga hormoner ökar risken för bröstcancer avsevärt. När du väljer bröstförstoringsprodukter, välj alltid sådana med kvalitetssäkring och undvik att göra val i blindo.