Chudnutie môže zoštíhliť vašu postavu, ale často zmenší aj vaše prsia. Niektoré ženy sa vyhýbajú mäsu, olejom a mliečnym výrobkom, aby schudli, a dosahujú významné výsledky, ale obetujú objem prsníkov. Ak chcete schudnúť bez toho, aby ste ohrozili svoje prsia, používajte zdravé metódy. Rozhodujúce je, aby ste neznižovali príjem bielkovín. Konzumujte primerané množstvo vajec, mliečnych výrobkov, orechov a mäsa.
Tabu číslo dva: Nosenie nesprávne padnúcej podprsenky
Kožné bunky ženských pŕs sú veľmi citlivé, preto je dôležité nosiť podprsenku, ktorá správne sedí. Ak je podprsenka príliš tesná, bunky sú vystavené tlaku a reagujú stresovou reakciou – zmenšujú sa, aby sa prispôsobili obmedzenému priestoru.
Tabu číslo tri: Spanie na bruchu
Mnoho ľudí má vo zvyku spať na bruchu, ale táto poloha vyvíja fyzický tlak na tkanivo ženských prsníkov. To priamo prispieva k rozťahovaniu prsníkov, zatiaľ čo zhoršený periférny krvný obeh urýchľuje starnutie prsníkov. V dôsledku toho sa koža prsníkov stáva ochabnutou, čo vedie k ich ochabovaniu. Tí, ktorí sú zvyknutí spať na bruchu, by mali zaujať polohu na chrbte, aby zachovali kontúry prsníkov.
Tabu číslo štyri: Nosenie podprsenky
Dlhodobé nosenie podprsenky predstavuje významné riziko pre zdravie prsníkov, čo niektoré ženy vedie k tomu, že doma podprsenky nenosia. Takáto prax však môže ľahko deformovať tvar prsníkov. Nosenie podprsenky doma sa odporúča aj na krátke obdobia. Stačí, ak sa prsia udržujú vo vzpriamenej polohe niekoľko hodín denne.
Tabu číslo päť: Nesprávna masáž
Niektorí veria, že masáž môže zväčšiť prsia, a vykonávajú ju bez odborného vedenia. Masáž prsníkov však vyžaduje správnu techniku; náhodné trenie je kontraproduktívne. Iní sa mylne domnievajú, že poklepávanie prsníkov podporuje ich rast, čo však nielenže neprináša výsledky, ale môže mať aj nepriaznivé účinky. Naneste nešpeciálny masážny krém a masírujte smerom nahor kruhovými pohybmi pozdĺž prsného tkaniva. Táto metóda podporuje zväčšenie prsníkov.
Tabu číslo šesť: „Náhodné“ užívanie liekov
Mnohé ženy veria, že antikoncepčné tabletky zväčšujú prsia, pričom si neuvedomujú, že narúšajú endokrinnú funkciu. Nielenže môžu spôsobiť nepravidelnú menštruáciu, ale ohrozujú aj zdravie prsníkov vďaka svojim hlavným zložkám: estrogénu a progesterónu.Navyše, mnohé takzvané produkty na zväčšenie prsníkov, ktoré sú na trhu, obsahujú hormóny. Užívanie neprirodzených hormónov výrazne zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Pri výbere produktov na zväčšenie prsníkov vždy vyberajte tie, ktoré majú záruku kvality, a nevyberajte naslepo.