Svara zudums var padarīt jūsu figūru slaidāku, bet bieži vien samazina arī krūšu apjomu. Daži cilvēki, lai zaudētu svaru, izvairās no gaļas, eļļām un piena produktiem, sasniedzot ievērojamus rezultātus, bet par to samaksā ar krūšu apjoma samazināšanos. Lai samazinātu svaru, neietekmējot krūšu apjomu, izmantojiet veselīgu pieeju. Nekad nesamaziniet olbaltumvielu uzņemšanu. Lietojiet atbilstošu daudzumu olu, piena produktu, riekstu un gaļas.
Tabu Nr. 2: Neatbilstoša krūštura valkāšana
Sieviešu krūšu ādas šūnas ir ļoti jutīgas, tāpēc ir ļoti svarīgi valkāt atbilstošu krūšturi. Ja krūšturis ir pārāk ciešs, šūnas izjūt spiedienu un reaģē ar stresa reakciju – samazinās izmēros, lai pielāgotos ierobežotajai telpai.
Trešais tabu: gulēšana uz vēdera
Daudzi cilvēki parasti guļ uz vēdera, taču šāda poza rada fizisku spiedienu uz sieviešu krūšu audiem. Tas tieši veicina krūšu izplešanos, bet traucēta perifērā asinsrite paātrina krūšu novecošanos. Rezultātā krūšu āda kļūst nevainīga, kas izraisa krūšu nokarāšanos. Tiem, kas ir pieraduši gulēt uz vēdera, vajadzētu gulēt uz muguras, lai saglabātu krūšu kontūras.
Ceturtais tabu: nevalkāt krūšturi
Ilgstoša krūšturu valkāšana rada ievērojamus riskus krūšu veselībai, tāpēc daži cilvēki mājās atsakās no krūšturu valkāšanas. Tomēr šāda prakse var viegli izkropļot krūšu formu. Pat īslaicīgi mājās ir ieteicams valkāt krūšturi. Pietiek ar to, ka krūtis vairākas stundas dienā tiek turētas vertikālā stāvoklī.
Tabu Nr. 5: Nepareiza masāža
Daži izmanto krūšu masāžas tehnikas, dzirdējuši par to potenciālajiem ieguvumiem, taču nepareizas metodes var būt kaitīgas. Tāpat arī uzskats, ka krūšu pieskārieni veicina to palielināšanos, ir nepamatots; tas var pat izrādīties pretējs rezultāts. Tā vietā uzklājiet nespeciālu masāžas krēmu un veiciet uz augšu vērstus apļveida kustības gar krūšu audiem. Šāda pieeja veicina krūšu palielināšanos.
Tabu Nr. 6: „Neapdomāta” zāļu lietošana
Daudzi uzskata, ka kontracepcijas tabletes palielina krūšu izmēru, neapzinoties, ka tās traucē endokrīnās sistēmas darbību. Tās ne tikai var izraisīt menstruāciju cikla traucējumus, bet arī apdraud krūšu veselību, jo to galvenās sastāvdaļas ir estrogēns un progesterons.Turklāt daudzi tirgū pieejamie tā saucamie krūšu palielināšanas produkti satur hormonus. Ne-dabisko hormonu lietošana ievērojami palielina krūts vēža risku. Izvēloties krūšu palielināšanas produktus, vienmēr izvēlieties tos, kuriem ir kvalitātes garantija, un neizvēlieties tos akli.