Svorio netekimas gali padėti sulieknėti, bet dažnai sumažina ir krūtų dydį. Kai kurios moterys, norėdamos numesti svorio, vengia mėsos, aliejų ir pieno produktų, pasiekia puikių rezultatų, bet praranda krūtų tūrį. Norėdamos sulieknėti nepakenkiant krūtų dydžiui, rinkitės sveiką mitybą. Svarbiausia, nesumažinkite baltymų suvartojimo. Vartokite tinkamą kiekį kiaušinių, pieno produktų, riešutų ir mėsos.
Tabu Nr. 2: Netinkamo dydžio liemenėlės nešiojimas
Moterų krūtų odos ląstelės yra labai jautrios, todėl labai svarbu nešioti tinkamo dydžio liemenėlę. Jei liemenėlė yra pernelyg stora, ląstelės patiria spaudimą ir reaguoja į stresą – susitraukia, kad prisitaikytų prie ribotos erdvės.
Trečiasis tabu: miegas ant pilvo
Daugelis žmonių įpratę miegoti ant pilvo, tačiau tokia poza daro fizinį spaudimą moterų krūtų audiniams. Tai tiesiogiai prisideda prie krūtų išsiskleidimo, o sutrikusi periferinė kraujotaka pagreitina krūtų senėjimą. Dėl to krūtų oda tampa laisva, o tai veda prie krūtų nukarimo. Įpratę miegoti ant pilvo turėtų miegoti ant nugaros, kad išsaugotų krūtų kontūrus.
Ketvirtas tabu: nenešioti liemenėlės
Ilgalaikis liemenėlės nešiojimas kelia didelį pavojų krūtų sveikatai, todėl kai kurios moterys namuose nenešioja liemenėlių. Tačiau tai gali lengvai iškreipti krūtų formą. Namuose vis tiek patartina nešioti liemenėlę, net ir trumpą laiką. Pakanka užtikrinti, kad krūtys kasdien keletą valandų būtų vertikalios.
Tabu Nr. 5: Netinkamas masažas
Kai kurie mano, kad masažas gali padidinti krūtų dydį, ir atlieka jį be jokios pagalbos. Tačiau krūtų masažas reikalauja teisingos technikos; atsitiktinis trynimas duoda priešingą rezultatą. Kiti klaidingai mano, kad krūtų glostymas skatina augimą, tačiau tai ne tik neveikia, bet gali turėti netgi neigiamą poveikį. Naudokite nespecializuotą masažo kremą ir atlikite aukštyn nukreiptus sukamuosius judesius palei pieno liaukų audinį. Šis metodas padeda didinti krūtų dydį.
Tabu Nr. 6: „Atsitiktinis“ vaistų vartojimas
Daugelis mano, kad kontraceptinės tabletės padidina krūtų dydį, nežinodami, kad jos sutrikdo endokrininę funkciją. Jos ne tik gali sukelti menstruacijų sutrikimus, bet ir kelia pavojų krūtų sveikatai dėl savo pagrindinių komponentų: estrogeno ir progesterono.Be to, daugelis rinkoje esančių vadinamųjų krūtų didinimo produktų savo sudėtyje turi hormonų. Nenatūralių hormonų vartojimas žymiai padidina krūties vėžio riziką. Renkantis krūtų didinimo produktus, visada rinkitės tuos, kurių kokybė yra užtikrinta, ir venkite aklai rinktis.