체중 감량으로 몸이 날씬해지는 동시에 가슴도 함께 줄어듭니다. 체중 감량을 위해 고기, 기름, 달걀, 유제품 등을 먹지 않는 사람들이 있는데, 이런 방식은 확실히 체중 감량 효과는 좋지만 가슴도 함께 줄어들게 합니다. 체중 감량을 하면서도 가슴 라인을 유지하려면 건강한 방법을 선택해야 합니다. 단백질 섭취를 줄이지 마세요. 달걀, 유제품, 견과류, 고기 등을 적절히 섭취하세요.
금기 사항 2: 너무 작은 브래지어
여성 유방 표피 세포는 비교적 민감하므로 브래지어 사이즈는 반드시 본인에게 맞아야 합니다. 브래지어가 너무 조이면 세포가 압박을 느끼고, 이에 대한 회피 반응으로 체적을 줄여 좁은 공간에 적응하려 합니다.
금기 사항 3: 엎드려 자는 습관
많은 사람들이 엎드려 자는 습관이 있는데, 이는 여성 유방 조직에 물리적 압박을 가해 가슴이 벌어지는 현상을 직접 유발합니다. 가슴 주변 혈액 순환이 나빠지면 가슴이 조기에 노화되고 피부 탄력이 떨어져 처지게 됩니다. 따라서 엎드려 자는 습관이 있는 사람은 가슴 라인을 위해 엎드리지 말고 누워서 자는 자세를 취하세요.
금기사항 4: 브래지어 미착용
장시간 브래지어를 착용하는 것은 가슴에 큰 해를 끼치므로, 집에서는 브래지어를 착용하지 않는 사람들도 있습니다. 하지만 이 역시 유방 형태가 변형되기 쉽습니다. 따라서 집에서도 브래지어를 착용해야 하며, 착용 시간이 짧아도 괜찮습니다. 하루에 몇 시간만 가슴이 쫙 당겨지는 상태를 유지하면 됩니다.
금기 다섯: 무분별한 마사지
일부 사람들은 마사지가 가슴을 풍만하게 한다고 보고 그대로 따라 하곤 합니다. 하지만 가슴 마사지도 올바른 방법을 숙지해야 하며, 함부로 해서는 안 됩니다. 또 가슴을 두드리면 가슴이 커진다고 생각하는 사람들도 있는데, 실제로는 두드리는 것이 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 특별한 기능이 없는 마사지 크림을 바르고 유선 조직을 따라 위쪽으로 원을 그리며 마사지해야 합니다. 이런 마사지가 가슴을 풍만하게 하는 데 도움이 됩니다.
금기 사항 6: "무분별한" 약물 복용
많은 사람들이 피임약이 가슴을 키운다고 생각하지만, 피임약 복용은 내분비 균형을 깨뜨려 생리 불순을 유발할 뿐만 아니라 가슴 건강에도 악영향을 미칩니다. 피임약의 주요 성분은 에스트로겐과 프로게스테론이기 때문입니다.게다가 시중에 판매되는 많은 소위 '가슴 확대 약'에는 호르몬 성분이 포함되어 있습니다. 비천연 호르몬을 복용하면 유방암 위험이 크게 증가합니다. 가슴 확대 제품을 선택할 때는 반드시 품질이 보장된 제품을 선택하고 무분별하게 선택하지 마세요.