Painonpudotus voi hoikentaa vartaloasi, mutta se myös pienentää rintojasi. Jotkut välttävät lihaa, öljyjä ja maitotuotteita laihtuakseen ja saavuttavat merkittäviä tuloksia, mutta rintavolyymin pienentymisen kustannuksella. Laihduta terveellisillä menetelmillä, jotta rintasi eivät pienene. Älä koskaan vähennä proteiinin saantia. Syö sopiva määrä munia, maitotuotteita, pähkinöitä ja lihaa.
Tabu 2: Sopimaton rintaliivi
Naisten rintojen ihosolut ovat erittäin herkkiä, joten on tärkeää käyttää sopivaa rintaliiviä. Jos rintaliivi on liian tiukka, solut kokevat painetta ja reagoivat stressireaktiolla – ne kutistuvat sopeutuakseen ahtaaseen tilaan.
Tabu 3: Vatsalla nukkuminen
Monet ihmiset nukkuvat tavallisesti vatsallaan, mutta tämä asento aiheuttaa fyysistä painetta naisten rintakudokselle. Tämä vaikuttaa suoraan rintojen leviämiseen, ja heikentynyt ääreisverenkierto nopeuttaa rintojen ikääntymistä. Tämän seurauksena rintojen iho löystyy, mikä johtaa rintojen roikkumiseen. Vatsallaan nukkumiseen tottuneet henkilöt tulisi nukkua selällään rintojen muodon säilyttämiseksi.
Tabu neljä: Rintaliivien käyttämättä jättäminen
Pitkäaikainen rintaliivien käyttö aiheuttaa merkittäviä riskejä rintojen terveydelle, mikä saa jotkut luopumaan rintaliivien käytöstä kotona. Tämä käytäntö voi kuitenkin helposti vääristää rintojen muotoa. Rintaliivien käyttö kotona on suositeltavaa, vaikka vain lyhyitä aikoja. Riittää, että rinnat pysyvät pystyssä useita tunteja päivässä.
Tabu 5: Väärä hieronta
Jotkut ottavat käyttöön rintojen hierontatekniikoita kuultuaan niiden mahdollisista hyödyistä, mutta väärät menetelmät voivat olla haitallisia. Samoin ajatus, että rintojen taputtelu edistää niiden kasvua, on perusteeton – se voi jopa osoittautua haitalliseksi. Sen sijaan kannattaa käyttää ei-erikoistunutta hierontavoitetta ja hieroa rintakudosta ylöspäin suuntautuvilla liikkeillä. Tämä lähestymistapa tukee rintojen kasvua.
Tabu kuusi: "Satunnainen" lääkkeiden käyttö
Monet uskovat, että ehkäisypillerit voivat suurentaa rintojen kokoa, tietämättä, että nämä pillerit häiritsevät hormonitoimintaa. Ne voivat paitsi aiheuttaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä, myös vaarantaa rintojen terveyden, koska niiden pääasialliset ainesosat ovat estrogeeni ja progesteroni.Lisäksi monet markkinoilla olevat niin sanotut rintojen suurentamiseen tarkoitetut tuotteet sisältävät hormoneja. Luonnottomien hormonien käyttö lisää merkittävästi rintasyövän riskiä. Kun valitset rintojen suurentamiseen tarkoitettuja tuotteita, valitse aina laadunvarmistettuja tuotteita ja vältä sokeita valintoja.