Vægttab kan gøre din figur slankere, men det får også din bryststørrelse til at krympe. Nogle undgår kød, olier og mejeriprodukter for at tabe sig og opnår betydelige resultater, men på bekostning af reduceret brystvolumen. For at tabe dig uden at gå på kompromis med din bryststørrelse skal du vælge en sund tilgang. Reducer aldrig dit proteinindtag. Spis passende mængder æg, mejeriprodukter, nødder og kød.
Tabu nummer to: At bære en dårligt siddende bh
Hudcellerne i kvinders bryster er meget følsomme, hvilket gør det afgørende at bære en bh, der sidder korrekt. Hvis bh'en er for stram, udsættes cellerne for tryk og reagerer med en stressreaktion – de krymper i størrelse for at tilpasse sig det begrænsede rum.
Tabu nr. 3: At sove på maven
Mange mennesker sover vanemæssigt på maven, men denne stilling udøver fysisk tryk på kvindernes brystvæv. Dette bidrager direkte til spredning af brysterne, mens nedsat perifer blodcirkulation fremskynder brysternes aldring. Som følge heraf bliver brysthuden slap, hvilket fører til hængende bryster. De, der er vant til at sove på maven, bør sove på ryggen for at bevare brysternes konturer.
Tabu nummer fire: At gå uden bh
Langvarig brug af bh udgør en betydelig risiko for brysternes sundhed, hvilket får nogle til at undlade at bruge bh derhjemme. Denne praksis kan dog let forvride brysternes form. Det er stadig tilrådeligt at bære bh derhjemme, selv i korte perioder. Det er tilstrækkeligt at sikre, at brysterne holdes i oprejst position i flere timer dagligt.
Tabu nr. 5: Forkert massage
Nogle begynder at massere deres bryster, efter at have hørt om de potentielle fordele, men forkerte metoder kan være skadelige. Tilsvarende er forestillingen om, at det at klappe brysterne fremmer forstørrelse, ubegrundet; det kan endda vise sig at være kontraproduktivt. I stedet bør man påføre en ikke-specialiseret massagecreme og bruge opadgående cirkulære bevægelser langs brystvævet. Denne tilgang understøtter brystforstørrelse.
Tabu nr. 6: "Hensynsløs" brug af medicin
Mange tror, at p-piller øger bryststørrelsen, uden at være klar over, at disse forstyrrer hormonfunktionen. De kan ikke kun forårsage menstruationsforstyrrelser, men også bringe brysternes sundhed i fare på grund af deres primære komponenter: østrogen og progesteron.Desuden indeholder mange såkaldte brystforstørrende produkter på markedet hormoner. Indtagelse af ikke-naturlige hormoner øger risikoen for brystkræft betydeligt. Når du vælger brystforstørrende produkter, skal du altid vælge dem med kvalitetssikring og undgå at træffe valg blindt.