Hubnutí může zeštíhlit vaši postavu, ale často také zmenší váš obvod hrudníku. Někteří lidé se vyhýbají masu, olejům a mléčným výrobkům, aby zhubli, a dosahují významných výsledků, ale za cenu objemu prsou. Chcete-li zhubnout bez ohrožení obvodu hrudníku, zvolte zdravý přístup. Nikdy nesnižujte příjem bílkovin. Konzumujte přiměřené množství vajec, mléčných výrobků, ořechů a masa.
Tabu číslo dvě: Nošení nesedící podprsenky
Kožní buňky ženských prsou jsou velmi citlivé, proto je důležité nosit podprsenku, která správně sedí. Pokud je podprsenka příliš těsná, buňky jsou vystaveny tlaku a reagují stresovou reakcí – zmenšují se, aby se přizpůsobily omezenému prostoru.
Tabu číslo tři: Spánek na břiše
Mnoho lidí má ve zvyku spát na břiše, ale tato poloha vyvíjí fyzický tlak na ženskou prsní tkáň. To přímo přispívá k roztažení prsou, zatímco zhoršený periferní krevní oběh urychluje stárnutí prsou. V důsledku toho se kůže prsou stává ochablou, což vede k jejich povislosti. Ti, kteří jsou zvyklí spát na břiše, by měli zaujmout polohu na zádech, aby si zachovali kontury prsou.
Tabu číslo čtyři: Nenosit podprsenku
Dlouhodobé nošení podprsenky představuje významné riziko pro zdraví prsou, což některé ženy vede k tomu, že doma podprsenku nenosí. Tato praxe však může snadno deformovat tvar prsou. Nosit podprsenku doma je i nadále doporučené, a to i na krátkou dobu. Stačí zajistit, aby prsa zůstala několik hodin denně ve vzpřímené poloze.
Tabu číslo pět: Nesprávná masáž
Některé ženy začnou praktikovat masáž prsou, když se dozvědí o jejích potenciálních výhodách, ale nesprávné metody mohou být škodlivé. Stejně tak je nepodložená představa, že poklepávání prsou podporuje jejich zvětšení; může to být dokonce kontraproduktivní. Místo toho použijte nespecializovaný masážní krém a provádějte krouživé pohyby směrem nahoru podél prsní tkáně. Tento přístup podporuje zvětšení prsou.
Tabu číslo šest: „Nesprávné“ užívání léků
Mnoho žen věří, že antikoncepční pilulky zvětšují prsa, aniž by si uvědomovaly, že narušují endokrinní funkce. Nejenže mohou způsobit menstruační nepravidelnosti, ale také ohrožují zdraví prsou kvůli svým hlavním složkám: estrogenu a progesteronu.Kromě toho mnoho takzvaných produktů na zvětšení prsou na trhu obsahuje hormony. Užívání nepřirozených hormonů významně zvyšuje riziko rakoviny prsu. Při výběru produktů na zvětšení prsou vždy volte ty, které mají záruku kvality, a vyhněte se slepému výběru.