Meme uçlarını odak noktası olarak kullanarak, her iki elinizle saat yönünde 49 dairesel masaj yapın, ardından saat yönünün tersine 49 dairesel masaj yapın. Ardından, göğsün orta çizgisinden başlayarak, her iki elinizle içe doğru 49 dairesel masaj yapın, ardından dışa doğru 49 dairesel masaj yapın ve göğüsler hafifçe ısınana kadar devam edin. Meme bezi dokusuna zarar vermemek için aşırı güç uygulamayın.
Göğüs Döndürme Masajı Tekniği
Her iki avucunuzun Laogong akupunktur noktalarını (avuç içi çukurları) meme uçlarının tam üzerine yerleştirin. Her iki elinizle cildi sıkıca emerek, altındaki dokuya baskı uygularken cildin sabit kalmasını sağlayın. Meme bezlerini gevşetmek için yoğurma, ovma ve bükme masajlarını bir arada uygulayın.Önce saat yönünde 49 kez döndürün, ardından saat yönünün tersine 49 kez döndürün. Ardından, her iki elinizi içe doğru 49 kez döndürün, ardından dışa doğru 49 kez döndürün. Bu, meridyenleri temizler ve meme bezlerinde biriken balgam stazisi topaklarını dağıtır.
Taraklama Tekniği
Ellerinizi tarak gibi pençe şeklinde açın. Göğsün tabanından meme ucuna doğru sürekli tarayın. Bu yöntem, göğüste meridyenlerin, qi ve kanın düzgün akışını teşvik ederek ikincil göğüs gelişimini uyarır.