Folosind sfârcurile ca puncte focale, efectuați 49 de masaje circulare în sensul acelor de ceasornic cu ambele mâini, urmate de 49 de rotații în sens invers acelor de ceasornic. Apoi, începând de la linia centrală a pieptului, efectuați 49 de masaje circulare din interior spre exterior cu ambele mâini, urmate de 49 de rotații din exterior spre interior, continuând până când sânii se simt ușor calzi. Evitați forța excesivă pentru a preveni deteriorarea țesutului glandei mamare.
Tehnica de masaj rotativ al sânilor
Poziționați punctele de acupunctură Laogong (depresiunile palmare) ale ambelor palme direct peste mameloane. Sugeți ferm pielea cu ambele mâini, asigurându-vă că pielea rămâne nemișcată în timp ce aplicați presiune asupra țesutului subiacent. Efectuați un masaj combinat de frământare, frecare și răsucire pentru a relaxa glandele mamare.Mai întâi, efectuați 49 de rotații în sensul acelor de ceasornic, urmate de 49 de rotații în sens invers acelor de ceasornic. Apoi, rotiți ambele mâini de la interior spre exterior de 49 de ori, urmate de 49 de rotații de la exterior spre interior. Acest lucru curăță meridianele și dispersează nodulii de flegmă acumulați în glandele mamare.
Tehnica pieptănării
Întindeți mâinile ca un pieptene, în formă de gheară. Pieptănați continuu de la baza sânului spre mamelon. Această metodă favorizează fluxul lin al meridianelor, qi-ului și sângelui în piept, stimulând dezvoltarea secundară a sânilor.