Usando os mamilos como pontos focais, faça 49 massagens circulares no sentido horário com as duas mãos, seguidas de 49 rotações no sentido anti-horário. Em seguida, começando pela linha central do peito, execute 49 massagens circulares de dentro para fora com as duas mãos, seguidas de 49 rotações de fora para dentro, continuando até que os seios fiquem ligeiramente quentes. Evite força excessiva para não danificar o tecido da glândula mamária.
Técnica de massagem rotativa da mama
Posicione os pontos de acupuntura Laogong (depressões palmares) de ambas as palmas diretamente sobre os mamilos. Sucione firmemente a pele com ambas as mãos, garantindo que a pele permaneça imóvel enquanto aplica pressão no tecido subjacente. Realize uma massagem combinada de amassar, esfregar e torcer para relaxar as glândulas mamárias.Primeiro, faça 49 rotações no sentido horário, seguidas de 49 rotações no sentido anti-horário. Em seguida, gire ambas as mãos 49 vezes do centro para fora, seguidas de 49 vezes da periferia para dentro. Isso limpa os meridianos e dispersa as massas de estagnação de fleuma dentro das glândulas mamárias.
Técnica de pentear
Espalhe as mãos como um pente em forma de garra. Penteie continuamente da base da mama em direção ao mamilo. Este método promove o fluxo suave dos meridianos, qi e sangue no peito, estimulando o desenvolvimento secundário das mamas.