En utilisant les mamelons comme points centraux, effectuez 49 massages circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre avec les deux mains, puis 49 rotations dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Ensuite, en partant de la ligne centrale de la poitrine, effectuez 49 massages circulaires de l'intérieur vers l'extérieur avec les deux mains, puis 49 rotations de l'extérieur vers l'intérieur, en continuant jusqu'à ce que les seins soient légèrement chauds. Évitez d'exercer une force excessive afin de ne pas endommager les tissus des glandes mammaires.
Technique de massage rotatif des seins
Placez les points d'acupuncture Laogong (dépressions palmaires) des deux paumes directement sur les mamelons. Aspirez fermement la peau avec les deux mains, en veillant à ce qu'elle reste immobile tout en appliquant une pression sur les tissus sous-jacents. Effectuez un massage combinant pétrissage, frottement et torsion pour détendre les glandes mammaires.Commencez par effectuer 49 rotations dans le sens des aiguilles d'une montre, puis 49 rotations dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Ensuite, effectuez 49 rotations vers l'intérieur puis 49 rotations vers l'extérieur avec les deux mains. Cela permet de dégager les méridiens et de disperser les amas de mucosités accumulés dans les glandes mammaires.
Technique de peignage
Écartez les mains comme un peigne pour former une sorte de griffe. Peignez continuellement de la base du sein vers le mamelon. Cette méthode favorise la circulation fluide des méridiens, du qi et du sang dans la poitrine, stimulant ainsi le développement secondaire des seins.