Käytä nännejä keskipisteinä ja tee 49 myötäpäivään suuntautuvaa pyöreää hierontaliikettä molemmilla käsillä, minkä jälkeen tee 49 vastapäivään suuntautuvaa pyörivää liikettä. Aloita sitten rintakehän keskiviivasta ja tee 49 sisäänpäin ja ulospäin suuntautuvaa pyöreää hierontaliikettä molemmilla käsillä, minkä jälkeen tee 49 ulospäin ja sisäänpäin suuntautuvaa pyörivää liikettä. Jatka, kunnes rinnat tuntuvat hieman lämpimiltä. Vältä liiallista voimaa, jotta et vahingoita rintarauhaskudosta.
Rintojen pyörivä hierontatekniikka
Aseta molempien kämmenten Laogong-akupisteet (kämmenen painaumat) suoraan nännien päälle. Ime ihoa lujasti molemmilla käsillä varmistaen, että iho pysyy paikallaan, kun painat alla olevaa kudosta. Tee yhdistettyä vaivaamista, hieromista ja kiertämistä rentouttamaan rintarauhaset.Suorita ensin 49 kierrosta myötäpäivään ja sen jälkeen 49 kierrosta vastapäivään. Kierrä sitten molempia käsiä 49 kertaa sisäänpäin ja sen jälkeen 49 kertaa ulospäin. Tämä puhdistaa meridiaaneja ja hajottaa rintarauhasiin kertyneet limakalvojen tukokset.
Kampaamistekniikka
Levitä kädet kampaamaiseksi kynsien muotoon. Kampaa jatkuvasti rinnan pohjalta kohti nänniä. Tämä menetelmä edistää meridiaaneiden, qin ja veren sujuvaa virtausta rinnassa ja stimuloi rintojen toissijaista kehitystä.