Soustřeďte se na bradavky a proveďte 49 kruhových masáží oběma rukama ve směru hodinových ručiček, následovaných 49 otáčeními proti směru hodinových ručiček. Poté začněte od střední linie hrudníku a proveďte 49 kruhových masáží oběma rukama směrem dovnitř a ven, následovaných 49 otáčeními směrem ven a dovnitř, a pokračujte, dokud prsa nezačnou být mírně teplá. Vyvarujte se nadměrné síly, abyste nepoškodili tkáň mléčné žlázy.
Technika rotační masáže prsou
Umístěte akupunkturní body Laogong (dlanové prohlubně) obou dlaní přímo nad bradavky. Oběma rukama pevně přisajte kůži a zajistěte, aby kůže zůstala nehybná, zatímco vyvíjíte tlak na podkladovou tkáň. Pro uvolnění mléčných žláz proveďte kombinovanou masáž hnětením, třením a kroucením.Nejprve proveďte 49 otáček ve směru hodinových ručiček a poté 49 otáček proti směru hodinových ručiček. Poté otočte obě ruce 49krát směrem dovnitř a ven a poté 49krát směrem ven a dovnitř. Tím se vyčistí meridiány a rozptýlí se hlenové uzliny nahromaděné v mléčných žlázách.
Technika česání
Roztáhněte ruce jako hřeben do tvaru drápů. Nepřetržitě česejte od základny prsu směrem k bradavce. Tato metoda podporuje plynulý tok meridiánů, čchi a krve v hrudníku a stimuluje sekundární vývoj prsou.