Използвайте зърната като фокусни точки и изпълнете 49 кръгови масажа с двете ръце по часовниковата стрелка, последвани от 49 ротации против часовниковата стрелка. След това, започвайки от централната линия на гърдите, изпълнете 49 кръгови масажа с двете ръце отвътре навън, последвани от 49 ротации отвън навътре, като продължавате, докато гърдите се затоплят леко. Избягвайте прекомерна сила, за да не увредите тъканта на млечната жлеза.
Техника за ротационен масаж на гърдите
Поставете акупунктурните точки Лаогун (палмарни вдлъбнатини) на двете длани директно върху зърната. Захванете кожата здраво с двете ръце, като се уверите, че кожата остава неподвижна, докато прилагате натиск върху подлежащата тъкан. Извършете комбиниран масаж с месене, триене и усукване, за да отпуснете млечните жлези.Първо, изпълнете 49 ротации по часовниковата стрелка, последвани от 49 ротации против часовниковата стрелка. След това, въртете и двете ръце отвътре навън 49 пъти, последвани от 49 пъти отвън навътре. Това прочиства меридианите и разпръсква натрупаните в млечните жлези бучки от застояла слуз.
Техника на разресване
Разперете ръцете като гребен в форма на нокти. Разресвайте непрекъснато от основата на гърдите към зърното. Този метод спомага за гладкото протичане на меридианите, чи и кръвта в гърдите, като стимулира вторичното развитие на гърдите.