باستخدام الحلمتين كنقاط تركيز، قم بإجراء 49 تدليكًا دائريًا في اتجاه عقارب الساعة بكلتا يديك، ثم 49 تدليكًا في عكس اتجاه عقارب الساعة. بعد ذلك، ابدأ من خط الصدر المركزي، وقم بإجراء 49 تدليكًا دائريًا من الداخل إلى الخارج بكلتا يديك، ثم 49 تدليكًا من الخارج إلى الداخل، واستمر حتى تشعر بالدفء في الثديين. تجنب استخدام القوة المفرطة لتجنب إتلاف أنسجة الغدة الثديية.
تقنية تدليك الثدي الدوراني
ضع نقاط الوخز بالإبر Laogong (المنخفضات الراحية) لكلا الراحتين مباشرة فوق الحلمتين. قم بشفط الجلد بقوة بكلتا يديك، مع التأكد من بقاء الجلد ثابتًا أثناء الضغط على الأنسجة الكامنة. قم بتدليك مركب من العجن والفرك واللف لإرخاء الغدد الثديية.أولاً، قم بإجراء 49 دورة في اتجاه عقارب الساعة تليها 49 دورة عكس اتجاه عقارب الساعة. ثم قم بتدوير كلتا اليدين من الداخل إلى الخارج 49 مرة، تليها 49 مرة من الخارج إلى الداخل. هذا ينظف خطوط الطاقة ويبدد تكتلات البلغم المتراكمة في الغدد الثديية.
تقنية التمشيط
افردي يديك مثل المشط على شكل مخلب. قومي بالتمشيط باستمرار من قاعدة الثدي نحو الحلمة. تعزز هذه الطريقة التدفق السلس للخطوط الطولية والطاقة الحيوية والدم في الصدر، مما يحفز نمو الثدي الثانوي.