若さを保ち、若々しさをキープするために、多くの女性が毎日根気よくフェイシャルケアをしている一方で、首のケアはおろそかにされがちです。しかし、首のケアが不要だと思ってはいけません。首をケアしないと、首のシワが現れ、すぐに年齢を露呈してしまいます！では、首をケアし、首のシワを防ぐにはどうすればよいのでしょうか？美容サイト「愛美網」のスキンケア担当がご紹介します。
首のケア：首のシワが発生する原因
1. 表皮細胞の老化により活力が失われ、細胞代謝が低下し、水分が減少し、細胞体が萎縮する；
2. 結合組織の萎縮、中でも最も重要なのはコラーゲンの減少である。コラーゲンは重要な充填・結合作用を持ち、高い弾力性を備えています。皮膚の下で支えることで、肌は柔らかく弾力があり、ふっくら潤いのある状態を保ちます。コラーゲンが減少すると、肌の弾力が失われ、シワが生じやすくなります。
3. 頻繁にうつむく、首を回す、ネックレスを常用するといった自然な動作も、首のシワを早める原因となります。
首ケアのポイント1：毎日ネッククリームでケアする
首の肌は目元と同様に薄く、血管が多く、シワができやすく、一度できると除去が難しい特徴があります。そのため、20代から首のケアを重視する必要があります。首の肌の特性上、専用のネックケア製品は顔用製品よりもずっとさっぱりしています。成分としては、ヒアルロン酸、ビタミンB5、コラーゲンなど、保湿力を強化し、肌に優しく吸収されやすいネッククリームを選ぶことが大切です。専用のネッククリームを購入するのがもったいないと感じる場合は、軽いテクスチャーのフェイスクリームやボディローションでも代用可能です。最も重要なのは、抗シワ・引き締め効果があり、同時に保湿効果も優れていることです。
今月の首ケアおすすめ商品：
SULWHASOO（雪花秀）韓方パール ネッククリーム
ユーザーレビュー：
韓国製品ですが、使用感は良好。瞬時に肌を引き締め柔らかくし、目に見えない引き締め膜を形成して肌表面を滑らかにします。
特に乾燥肌の方に最適だと思います。肌が乾燥しすぎて困っている方には強くお勧めします。保湿力・潤いが抜群で、使用後は肌が非常に滑らかになり、表面に水膜が張ったような感触です。しかも保湿効果が長時間持続します。
首ケアのコツその2：首のマッサージ
ネッククリームを使ったマッサージも、首のシワ解消に効果的です！具体的な方法：ネッククリームを首から耳の後ろにかけて斜め上方向に均一に塗布します。親指以外の4本の指を揃え、この4本の指の力は比較的柔らかいです。軽く顎を上げ、首の肌を平らに伸ばし、その後この4本の指の腹で首を下から上に向かって優しくマッサージします。
首ケアのポイント３：首の日焼け対策に注意
首の日焼け対策を絶対に忘れず、顔よりも入念に行いましょう。まず、さっぱりとした使用感の日焼け止めを選び、SPF30以上を外出15分前に均一に塗布します。顔に3～4時間おきに塗り直す習慣があるなら、首にも同じように丁寧にケアしましょう！
今月のおすすめ日焼け止め：
ジバンシィ ピュアホワイト イルミネーティング サンスクリーン SPF50
ジバンシィのピュアホワイトイルミネーティングサンスクリーンは、紫外線・汚染・都市生活のストレスに対する効果が抜群です。メラニン抑制複合体を配合し、強力なUVA・UVBフィルター、有害なフリーラジカルから肌を守るビタミンE、バイオテクノロジーで合成された酵母エキスを組み合わせることで、細胞の新陳代謝を促進し、細胞のエネルギー源であるATPを再構築。これにより、日々肌に降りかかる有害な環境要因から細胞をより効果的に守ります。なめらかな乳液テクスチャーと紫がかった色合いが肌の自然な輝きを引き立て、この高機能日焼け止めは最も魅力的なメイク下地としても機能します。
首ケアのポイント4：首もクレンジングが必要
日焼け止めをした以上、クレンジングは必須です。顔用クレンジング剤を首に使用する際、最も重要なのは手法です。やはり4本の指を揃え、指腹で下から上へ、前から斜め後方上方向へマッサージしながら洗浄します。クレンジングオイルを使用した場合、さらに基礎洗顔料で二度洗いして初めて完全に落とせます。
首ケアのコツ5：防風・保温
秋冬の季節、寒く乾燥し風が強い時は、外出前に必ずマフラーを巻きましょう。防風・保温効果で肌の乾燥を防ぎ、首のシワを早期に予防します。
首ケアのコツ6：食生活の注意
喫煙は避けるのがベストです。タバコのニコチンなどの有害成分は、肌表面の水分と脂質のバランスを崩し、肌の弾性繊維を変性させて首のシワの原因となります。あっさりした食事や新鮮な野菜・果物を多く摂り、食物繊維とビタミンCを補給することで、首のシワ予防にもつながります。普段の食事でコラーゲンを適度に補給することも、肌の弾力性を保つために重要です。