頸椎病有效針灸療法辦公室人士頸部僵硬緩解法
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調查顯示,八成上班族罹患頸椎病變。長時間面對電腦維持固定姿勢易損傷頸椎,加之近期氣溫攀升,人們多待在空調環境中,對頸椎造成顯著影響。發病初期症狀輕微易被忽視,多數患者可自然康復,但症狀常反覆出現。待病情惡化至不可逆轉、影響工作生活時才引起重視。若長期未癒,可能引發心理創傷,出現失眠、焦躁、易怒、不安、憂鬱等症狀。
然而中醫主張夏季是治療頸椎症的黃金時機。中醫專家指出:炎熱時節能促進頸部血液循環,使頸椎關節的韌帶肌肉鬆弛,神經活動更為活躍,正是治療頸椎症的最佳時機。血液循環增強有助排出頸部「代謝廢物」,能有效消除骨刺、浮腫及炎症。關節・韌帶・肌肉的鬆弛狀態能促進椎間盤復位,神經恢復活化則有助緩解疼痛與麻木感。
頸椎症主要症狀包含頭部・頸部・肩部・背部・手臂疼痛僵硬、頸部僵直、活動範圍受限。頸肩疼痛可能放射至後腦或上肢,有時伴隨眩暈。重症患者可能出現噁心嘔吐,甚至臥床不起,罕見情況下會發生眩暈或突然昏倒。患者可能感覺單側臉部發熱,偶爾伴隨異常出汗。肩背部沉重感、上肢無力感、指尖麻木、四肢皮膚感覺減退、握力下降,有時會不自覺掉落物品。
此外,部分患者會出現下肢無力感、步態不穩、足部麻木,或主訴行走時有如踏在棉絮上的感覺。當頸椎病變侵襲交感神經時,可能出現眩暈、頭痛、視力下降、眼部充血乾燥、眼瞼開合困難、耳鳴、耳塞感、平衡障礙、心悸、胸悶壓迫感,甚至伴隨胃腸脹氣等症狀。極少數患者可能發生大小便失禁、功能障礙,甚或四肢麻痺。亦可見吞嚥困難、發聲障礙等症狀。這些症狀與發病程度、病程長短及個人體質存在特定關聯性。
針灸治療頸椎病症具備操作簡便、無痛、見效迅速等優勢。常用針法包含刺入、拔針、捻轉、叩打、揉捻、留針等技法。針灸治療以補益氣血為宗旨,以清心安神為原則,選穴多取心兪、神門、通里、巨闕、內關、脾兪、足三里等穴位,施針時均採緩慢手法。若伴隨心煩易怒症狀,可併用太溪、三陰交;若出現氣短或無法仰臥,則併用肺兪、尺澤;若腹部脹滿,則追加中脘穴位。
依下列症狀取穴施治:
(1)頸肩部疼痛・麻木:頸椎病多見頸部・肩部・背部・上肢疼痛、酸重感、麻木感,頸椎病頸型及神經根型尤為顯著。針灸治療取穴以病變部位經穴為主。
常用穴位:大椎、風府、風池、肩井、肩髎、曲池、手三里、外關、合谷等。
若以疼痛為主症且痛勢劇烈、遇寒加劇者,針刺手法宜避免過強,針刺深度應較深,留針時間維持10分鐘。
若疼痛呈游走性且位置不定,則施以強刺激針刺,並採用淺刺手法。
若伴隨皮膚麻木、四肢沉重、疼痛固定部位、陰天發作等症狀,宜同時施以針灸治療或併用溫針療法。
(二)頭痛:臨床依據頭痛具體部位與對應經絡選穴。
後頭部痛取後頂、天柱、風池、風府、崑崙及最痛處。
偏頭痛取風池、太陰、率谷、丘墟、頭維及疼痛部位。
頂部疼痛選取百會、前頂、通天、行間及疼痛部位。
額部疼痛選取上星、頭維、印堂、合谷及疼痛部位。
注意:頭面部施針時,宜淺刺或斜入針道,避免深刺以增強療效。疼痛以脹痛、跳痛、刺痛、灼熱痛為主且劇烈難耐時,通常採用強刺激針法。疼痛以昏痛、鈍痛為主且伴隨眩暈、耳鳴等虛弱症狀時,則採用弱刺激針法或併用溫針療法。
(3)心悸:表現為心搏異常(頻脈或緩脈)。常伴隨胸悶氣短,活動時症狀加劇,或併發眩暈、胸痛。可能併發四肢冰冷、血壓升高等現象。常見於交感神經型頸椎症,或頸椎症併發心血管疾病之病例。
頸椎症針灸治療尚有其他穴位選用。例如伴隨視物模糊或體力衰退時,可取肝兪、腎兪、行間、睛明、光明等穴位,以弱刺激為主進行補益調理。若出現耳鳴或聽力減退,則取聽宮、翳風、風池、曲池、耳門、合谷、聽會等穴位。若伴隨眩暈症狀,則取天柱、翳風、腎兪、脾兪、關元、三陰交、足三里等穴位。若出現落枕症狀,則取大椎、天柱、肩外兪、落枕穴等穴位。根據具體情況靈活取穴,並多角度組合施治,方能達成療癒目標。
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