Vratna spondiloza je postala razširjena bolezen, ki vse bolj prizadene mlajše posameznike. Zato je potrebna povečana pozornost. Poznavanje njenih simptomov je bistveno za pravočasno odkrivanje ob pojavu. Kje se torej pojavljajo primarni simptomi?
Simptom 1: Nenadni kolaps
Bolniki lahko občutijo nenadno šibkost v spodnjih okončinah in kolaps pri vrtenju vratu.Vendar pa bolnik med epizodo ostane pri zavesti in se pogosto lahko v kratkem času samostojno dvigne, celo hodi. Simptom 2: Hipertenzija Vratna spondiloza lahko povzroči povišan ali znižan krvni tlak, čeprav je prvi bolj pogost, imenovan vratna hipertenzija. To je povezano s kostnimi izrastki, ki stimulirajo simpatične živce. Bolniki pogosto občutijo tipične simptome, kot so bolečina v vratu, togost in otrplost v zgornjih okončinah.
Simptom 3: slabovidnost
Vratna spondiloza se lahko kaže tudi kot slabovidnost, občasno zamegljen vid, bolečina v enem ali obeh očesih, fotofobija, solzenje in zmanjšano vidno polje. Ta slabovidnost je povezana z disfunkcijo avtonomnega živčnega sistema, ki jo povzroča vratna spondiloza.
Simptom štiri: disfagija
Nekateri starejši posamezniki najprej občutijo srbenje v grlu ali občutek tujka, ki mu sledi občasna disfagija, katere resnost niha. Pri bolnikih se lahko sumi na raka požiralnika, vendar gastroskopija ne pokaže nobenih nepravilnosti. Naknadni CT-pregledi potrdijo vratno spondilozo.
Peti simptom vratne spondiloze: vrtoglavica
Vrtoglavica je pogost simptom pri bolnikih z vratno spondilozo tipa vertebralne arterije. Spremembe v drži, ki vključujejo izteg ali rotacijo vratu, lahko sprožijo epizode vrtoglavice.Vertigo, ki ga povzročajo ishemične lezije vestibularnih jeder, je običajno kratkotrajen in traja od nekaj sekund do nekaj minut, preden izzveni. Med epizodami lahko bolniki doživijo blage odsotne napade in ataksijo, ki se kažejo v nestabilni hoji ali nagibanju na eno stran. Nekateri bolniki poročajo o slabosti. Med akutnimi napadi prizadete osebe morda ne morejo dvigniti glave. Manjšina lahko ima tudi simptome, kot so diplopija, nistagmus, tinitus ali gluhost.
Preprečevanje vratne spondiloze
1. Ohranjajte pravilno sedečo držo z naravnim pokončnim položajem, z ravnim hrbtom in iztegnjenim vratom. Izogibajte se spanju na trebuhu; blazine ne smejo biti preveč visoke, trde ali ravne. Izberite blazine zmerne višine in mehkobe – običajno višine ene pesti za tiste, ki spijo na hrbtu, in višine ene in pol pesti za tiste, ki spijo na boku.Najbolje je uporabljati blazine, polnjene s kapokom ali ajdovimi luščinami, ki zagotavljajo ustrezno polnjenje za ohranjanje trdnosti in prožnosti. Preveč mehke blazine lahko povzročijo utrujenost in poškodbe vratnih mišic. Tisti, ki običajno spijo na hrbtu, naj pod vrat položijo majhno blazino, da ohranijo naravni vratni lok. Tisti, ki spijo na boku, naj blazino položijo tako, da zapolni prostor med obrazom in ramo, kar zmanjša napetost v vratu.
2. Izogibajte se in zmanjšajte akutne poškodbe, kot so dvigovanje težkih predmetov ali nenadno zaviranje, ki lahko povzročijo poškodbe vratu.
3. Zaščitite se pred vetrom in vlago; izogibajte se kopanju pozno ponoči ali zgodaj zjutraj ali izpostavljanju hladnim prepihom. Posebej pazite, da ne piha neposredni zrak iz klimatske naprave na mišice vratu in ramen, ter poskrbite za toploto in zaščito pred mrazom.Hlad in vlaga lahko povzročita lokalno zožitev žil v vratu, kar zmanjša hitrost pretoka krvi in ovira presnovo tkiva ter odstranjevanje odpadnih snovi. Vlaga ovira izhlapevanje kože. 4. Popravite slabo držo, da zmanjšate napetost vratnih mišic. Po vsaki uri gledanja navzdol ali navzgor opravite vaje za vrat, da zmanjšate mišično napetost. Poskusite opraviti najmanj štiri seje na teden, vsaka naj traja vsaj 25 minut.