Cervikálna spondylóza sa stala rozšíreným ochorením, ktoré postihuje čoraz viac mladších ľudí. Preto je potrebná zvýšená ostražitosť. Znalosť jej príznakov je nevyhnutná pre včasnú detekciu pri jej nástupe. Kde sa teda prejavujú primárne príznaky?
Príznak č. 1: Náhle zrútenie
Pacienti môžu pociťovať náhlu slabosť v dolných končatinách a zrútiť sa pri otáčaní krku.Počas epizódy však pacient zostáva pri vedomí a často sa dokáže v krátkom čase samostatne postaviť a dokonca chodiť. Príznak 2: Hypertenzia Cervikálna spondylóza môže spôsobiť zvýšený alebo znížený krvný tlak, hoci prvý prípad je častejší a nazýva sa cervikálna hypertenzia. Súvisí to s kostnými výrastkami, ktoré stimulujú sympatické nervy. Pacienti často pociťujú typické príznaky, ako je bolesť krku, stuhnutosť a znecitlivenie horných končatín.
Symptóm 3: Zrakové postihnutie
Cervikálna spondylóza sa môže prejaviť aj zhoršením zraku, občasným rozmazaným videním, bolesťou oka alebo oboch očí, fotofóbiou, slzením a zúžením zorného poľa. Toto zrakové postihnutie súvisí s dysfunkciou autonómneho nervového systému spôsobenou cervikálnou spondylózou.
Štvrtý príznak cervikálnej spondylózy: Dysfágia
Niektorí starší ľudia spočiatku pociťujú svrbenie v krku alebo pocit cudzieho telesa, na čo nadväzuje prerušovaná dysfágia, ktorej závažnosť kolíše. U pacientov môže vzniknúť podozrenie na rakovinu pažeráka, ale gastroskopia neodhalí žiadne abnormality. Následné CT vyšetrenia potvrdia cervikálnu spondylózu.
Piaty príznak cervikálnej spondylózy: Vertigo
Vertigo je bežným príznakom u pacientov s cervikálnou spondylózou typu vertebrálnej artérie. Zmeny polohy, ako napríklad natiahnutie alebo otočenie krku, môžu vyvolať epizódy vertiga.Závraty spôsobené ischemickými léziami vo vestibulárnych jadrách sú zvyčajne krátke, trvajú niekoľko sekúnd až minút, potom ustúpia. Počas epizód môžu pacienti pociťovať mierne absenčné záchvaty a ataxiu, ktoré sa prejavujú nestabilnou chôdzou alebo nakláňaním sa na jednu stranu. Niektorí pacienti uvádzajú nevoľnosť. Počas akútnych záchvatov môžu postihnuté osoby byť neschopné zdvihnúť hlavu. Menšina môže mať aj symptómy ako diplopia, nystagmus, tinnitus alebo hluchota.
Prevencia cervikálnej spondylózy
1. Udržujte správne sedenie prirodzenou vzpriamenou polohou s rovným chrbtom a vystretým krkom. Vyhýbajte sa spaniu na bruchu; vankúše by nemali byť príliš vysoké, tvrdé ani ploché. Zvoľte vankúše strednej výšky a mäkkosti – zvyčajne výšky jednej päste pre spáčov na chrbte a jednej a pol päste pre spáčov na boku.Uprednostňujte vankúše plnené kapokom alebo pohánkovými šupkami, ktoré zabezpečujú dostatočné vyplnenie, aby si zachovali pevnosť a pružnosť. Príliš mäkké vankúše môžu spôsobiť únavu a poranenie krčných svalov. Tí, ktorí zvyčajne spia na chrbte, by si mali pod krk podložiť malý vankúš, aby zachovali prirodzený krčný oblúk. Tí, ktorí spia na boku, by si mali vankúš umiestniť tak, aby vyplnil priestor medzi tvárou a ramenom, čím sa zníži namáhanie krku.
2. Vyhýbajte sa a minimalizujte akútne zranenia, ako je zdvíhanie ťažkých predmetov alebo náhle brzdenie, ktoré môžu spôsobiť trauma krku.
3. Chráňte sa pred chladným vetrom a vlhkosťou; vyhýbajte sa kúpaniu neskoro v noci alebo skoro ráno, alebo vystaveniu studenému prievanu. Venujte osobitnú pozornosť tomu, aby priamy prúd klimatizácie nefúkal na krčné a ramenné svaly, a zabezpečte dostatočné teplo a ochranu pred chladom.Chlad a vlhkosť ľahko spôsobujú lokálnu vazokonstrikciu v krku, čím znižujú rýchlosť prietoku krvi a bránia metabolizmu tkanív a odstraňovaniu odpadových látok. Vlhkosť bráni odparovaniu pokožky. 4. Opravte nesprávne držanie tela, aby ste znížili namáhanie krčných svalov. Po každej hodine pohľadu smerom dole alebo hore vykonávajte cvičenia krku, aby ste zmiernili napätie svalov. Snažte sa cvičiť najmenej štyrikrát týždenne, vždy aspoň 25 minút.