A espondilose cervical tornou-se uma condição generalizada, afetando cada vez mais indivíduos mais jovens. Portanto, é necessária uma vigilância redobrada. É essencial familiarizar-se com os seus sintomas para uma deteção atempada após o seu aparecimento. Então, onde se manifestam os sintomas primários?
Sintoma um: colapso repentino
Os pacientes podem sentir uma fraqueza repentina nos membros inferiores e colapsar ao rodar o pescoço.No entanto, durante um episódio, o paciente permanece consciente e muitas vezes consegue levantar-se sozinho em pouco tempo, chegando mesmo a andar. Sintoma 2: Hipertensão A espondilose cervical pode causar aumento ou diminuição da pressão arterial, embora o primeiro seja mais comum, denominado hipertensão cervical. Isso está associado a esporões ósseos que estimulam os nervos simpáticos. Os pacientes frequentemente apresentam sintomas típicos, como dor no pescoço, rigidez e dormência nos membros superiores.
Espondilose cervical Sintoma três: deficiência visual
A espondilose cervical também pode se manifestar como diminuição da visão, visão turva intermitente, dor ocular ou ocular bilateral, fotofobia, lacrimejamento e redução do campo visual. Essa deficiência visual está relacionada à disfunção do sistema nervoso autônomo causada pela espondilose cervical.
Sintoma 4: Disfagia
Alguns idosos inicialmente apresentam comichão na garganta ou sensação de corpo estranho, seguida de disfagia intermitente de gravidade variável. Os pacientes podem ser suspeitos de ter cancro do esófago, mas a gastroscopia não revela anormalidades. As tomografias computadorizadas subsequentes confirmam a espondilose cervical.
Quinto sintoma da espondilose cervical: vertigem
A vertigem é um sintoma comum em pacientes com espondilose cervical do tipo artéria vertebral. Mudanças posturais envolvendo extensão ou rotação do pescoço podem desencadear episódios de vertigem.A vertigem causada por lesões isquémicas dos núcleos vestibulares é normalmente breve, durando segundos a minutos antes de desaparecer. Durante os episódios, os pacientes podem apresentar convulsões de ausência leves e ataxia, manifestando-se como marcha instável ou inclinação para um lado. Alguns pacientes relatam náuseas. Durante ataques agudos, os indivíduos afetados podem ser incapazes de levantar a cabeça. Uma minoria também pode apresentar sintomas como diplopia, nistagmo, zumbido ou surdez.
Prevenção da espondilose cervical
1. Mantenha uma postura correta ao sentar-se, adotando uma posição natural ereta, com as costas retas e o pescoço esticado. Evite dormir de bruços; os travesseiros não devem ser excessivamente altos, firmes ou planos. Opte por um travesseiro de tamanho moderado: aproximadamente a altura de um punho para quem dorme deitado de costas e uma vez e meia o punho para quem dorme de lado.De preferência, use almofadas cheias de kapok ou cascas de trigo sarraceno, garantindo um enchimento adequado para manter a firmeza e a resiliência. Almofadas excessivamente macias podem causar fadiga e lesões nos músculos do pescoço. Quem costuma dormir de costas deve colocar uma pequena almofada sob o pescoço para preservar a curva cervical natural. Quem dorme de lado deve posicionar a almofada de forma a preencher o espaço entre o rosto e o ombro, reduzindo a tensão no pescoço.
2. Evite e minimize lesões agudas, como levantar objetos pesados ou travagens bruscas que possam causar traumatismos no pescoço.
3. Proteja-se do vento frio e da humidade; evite tomar banho tarde da noite ou de madrugada, ou a exposição a correntes de ar frio. Tenha especial cuidado para evitar que as correntes de ar diretas do ar condicionado soprem sobre os músculos do pescoço e dos ombros, garantindo um aquecimento adequado e proteção contra o frio.O frio e a humidade causam facilmente vasoconstrição localizada no pescoço, reduzindo a velocidade do fluxo sanguíneo e impedindo o metabolismo dos tecidos e a eliminação de resíduos. A humidade dificulta a evaporação da pele. 4. Corrija a má postura para reduzir a tensão muscular no pescoço. Após cada hora a olhar para baixo ou para cima, faça exercícios para o pescoço para aliviar a tensão muscular. Tente fazer pelo menos quatro sessões por semana, cada uma com duração mínima de 25 minutos.