Cervicale spondylose is een wijdverspreide aandoening geworden, die steeds vaker voorkomt bij jongere mensen. Daarom is extra waakzaamheid geboden. Als u zich vertrouwd maakt met de symptomen, kunt u de aandoening tijdig opsporen. Waar manifesteren de belangrijkste symptomen zich?
Symptoom één: plotselinge instorting
Patiënten kunnen plotselinge zwakte in de onderste ledematen ervaren en instorten wanneer ze hun nek draaien.Tijdens een episode blijft de patiënt echter bij bewustzijn en kan hij vaak binnen korte tijd zelfstandig opstaan en zelfs lopen. Symptoom 2: Hypertensie Cervicale spondylose kan een verhoogde of verlaagde bloeddruk veroorzaken, hoewel het eerste vaker voorkomt, ook wel cervicale hypertensie genoemd. Dit wordt in verband gebracht met botuitsteeksels die de sympathische zenuwen stimuleren. Patiënten ervaren vaak typische symptomen zoals nekpijn, stijfheid en gevoelloosheid in de bovenste ledematen.
Cervicale spondylose Symptoom drie: visuele beperking
Cervicale spondylose kan zich ook uiten in verminderd gezichtsvermogen, intermitterend wazig zien, oculaire of bilaterale oculaire pijn, fotofobie, tranende ogen en een verminderd gezichtsveld. Deze visuele beperking houdt verband met een disfunctie van het autonome zenuwstelsel als gevolg van cervicale spondylose.
Cervicale spondylose symptoom vier: dysfagie
Sommige ouderen ervaren aanvankelijk jeuk in de keel of een gevoel van een vreemd voorwerp, gevolgd door intermitterende dysfagie die in ernst varieert. Bij patiënten kan de verdenking van slokdarmkanker bestaan, maar gastroscopie laat geen afwijkingen zien. Daaropvolgende CT-scans bevestigen cervicale spondylose.
Cervicale spondylose symptoom vijf: duizeligheid
Duizeligheid is een veelvoorkomend symptoom bij patiënten met cervicale spondylose van het wervelslagader-type. Houdingsveranderingen, zoals het strekken of draaien van de nek, kunnen duizeligheid veroorzaken.Duizeligheid veroorzaakt door ischemische laesies van de vestibulaire kernen is doorgaans van korte duur en houdt enkele seconden tot minuten aan voordat deze afneemt. Tijdens episodes kunnen patiënten milde absence-aanvallen en ataxie ervaren, wat zich uit in een onvaste gang of het leunen naar één kant. Sommige patiënten melden misselijkheid. Tijdens acute aanvallen kunnen getroffen personen mogelijk hun hoofd niet optillen. Een minderheid kan ook symptomen vertonen zoals diplopie, nystagmus, tinnitus of doofheid.
Cervicale spondylose voorkomen
1. Zorg voor een correcte zithouding door een natuurlijke, rechte houding aan te nemen met een rechte rug en gestrekte nek. Slaap niet op uw buik; kussens mogen niet te hoog, te hard of te plat zijn. Kies voor kussens met een gemiddelde hoogte en zachtheid – doorgaans één vuist hoog voor mensen die op hun rug slapen en anderhalve vuist voor mensen die op hun zij slapen.Gebruik bij voorkeur kussens gevuld met kapok of boekweitdoppen, en zorg voor voldoende vulling om de stevigheid en veerkracht te behouden. Te zachte kussens kunnen vermoeidheid en letsel aan de nekspieren veroorzaken. Mensen die gewoonlijk op hun rug slapen, moeten een klein kussen onder de nek leggen om de natuurlijke kromming van de nekwervelkolom te behouden. Mensen die op hun zij slapen, moeten het kussen zo plaatsen dat het de ruimte tussen het gezicht en de schouder opvult, waardoor de nek minder wordt belast.
2. Vermijd en minimaliseer acute blessures, zoals het tillen van zware voorwerpen of plotseling remmen, die nekletsel kunnen veroorzaken.
3. Bescherm uzelf tegen windchill en vochtigheid; vermijd laat op de avond of vroeg in de ochtend te baden of blootstelling aan koude tocht. Let er vooral op dat er geen directe luchtstroom van de airconditioning op de nek- en schouderspieren blaast, en zorg voor voldoende warmte en bescherming tegen de kou.Kou en vochtigheid veroorzaken gemakkelijk lokale vasoconstrictie in de nek, waardoor de bloedstroomsnelheid afneemt en het weefselmetabolisme en de afvoer van afvalstoffen worden belemmerd. Vochtigheid belemmert de verdamping van de huid. 4. Corrigeer een slechte houding om de belasting van de nekspieren te verminderen. Doe na elk uur naar beneden of naar boven kijken nekoefeningen om de spierspanning te verlichten. Streef naar niet minder dan vier sessies per week, die elk minstens 25 minuten duren.