A nyaki gerincoszlop-kopás egyre elterjedtebb betegség, és a betegek egyre fiatalabbak. Ezért mindenkinek ébernek kell lennie a nyaki gerincoszlop-kopással kapcsolatban, és meg kell ismernie a tüneteit, hogy azok megjelenésekor időben felismerje. Szóval, hol jelentkeznek a nyaki gerincoszlop-kopás elsődleges tünetei?
1. tünet: Hirtelen összeomlás
A nyak elfordításakor a betegek hirtelen gyengeséget érezhetnek az alsó végtagjaikban, és összeomolhatnak.Az epizód alatt azonban a beteg eszméleténél marad, és gyakran rövid időn belül önállóan fel tud állni, sőt járni is. 2. tünet: Magas vérnyomás A nyaki spondylosis magas vagy alacsony vérnyomást okozhat, bár az előbbi gyakoribb, ezt nyaki magas vérnyomásnak nevezik. Ez a szimpatikus idegeket stimuláló csontkinövésekkel áll összefüggésben. A betegek gyakran tapasztalnak tipikus tüneteket, mint nyaki fájdalom, merevség és a felső végtagok zsibbadása.
Nyaki spondylosis harmadik tünete: látásromlás
A nyaki spondylosis látásromlás, időszakos homályos látás, szem- vagy kétoldali szemfájdalom, fényérzékenység, könnyezés és látótér-szűkülés formájában is megnyilvánulhat. Ez a látásromlás a nyaki spondylosis által okozott autonóm idegrendszeri diszfunkcióhoz kapcsolódik.
A nyaki spondylosis negyedik tünete: nyelési nehézség
Egyes idős embereknél kezdetben torokviszketés vagy idegen test érzése jelentkezik, majd időszakos, változó súlyosságú nyelési nehézség. A betegeknél gyomor-nyelőcső rák gyanúja merülhet fel, de a gasztroszkópia nem mutat rendellenességet. A későbbi CT-vizsgálatok általában megerősítik a nyaki spondylosis diagnózisát.
A nyaki spondylosis ötödik tünete: szédülés
A szédülés gyakori tünet a vertebralis artéria típusú nyaki spondylosisban szenvedő betegeknél. A testhelyzet megváltozása, például a nyak kinyújtása vagy elfordítása szédülést okozhat.A vestibularis magok ischaemiás elváltozásai által okozott szédülés általában rövid ideig tart, másodpercek vagy percekig, majd elmúlik. Az epizódok alatt a betegek enyhe abszence rohamokat és ataxiát tapasztalhatnak, ami bizonytalan járásként vagy egyik oldalra dőlésként nyilvánul meg. Néhány beteg hányingerről is beszámol. Akut rohamok alatt az érintett személyek képtelenek lehetnek felemelni a fejüket. Kisebbségüknél olyan tünetek is jelentkezhetnek, mint kettős látás, nystagmus, fülzúgás vagy hallásvesztés.
A nyaki spondylosis megelőzése
1. Tartson helyes ülő testtartást, természetes, egyenes háttal és kinyújtott nyakkal. Kerülje a hasra fekvést; a párna ne legyen túl magas, kemény vagy lapos. Válasszon közepes magasságú és puhaságú párnát – általában egy ököl magasságút a háton fekvőknek és másfél ököl magasságút az oldalukon fekvőknek.Lehetőség szerint kapok vagy hajdina héjjal töltött párnákat használjon, amelyek megfelelő töltettel rendelkeznek, hogy megőrizzék keménységüket és rugalmasságukat. A túl puha párnák nyaki izomfáradtságot és sérüléseket okozhatnak. Azok, akik rendszeresen háton alszanak, tegyenek egy kis párnát a nyakuk alá, hogy megőrizzék a nyaki gerinc természetes ívelését. Az oldalukon alvóknak úgy kell elhelyezniük a párnát, hogy kitöltse az arc és a váll közötti teret, csökkentve ezzel a nyak terhelését.
2. Kerülje és minimalizálja az akut sérüléseket, például a nehéz tárgyak emelését vagy a hirtelen fékezést, amelyek nyaki traumát okozhatnak.
3. Óvja magát a szélhűtől és a nedvességtől; kerülje a késő esti vagy kora reggeli fürdést, valamint a hideg huzatnak való kitettséget. Különösen ügyeljen arra, hogy a légkondicionáló közvetlen áramlata ne fújjon a nyak- és vállizmokra, biztosítva a meleget és a hideg elleni védelmet.A hideg és a nedvesség könnyen helyi érszűkületet okoz a nyakban, csökkentve a véráramlás sebességét és akadályozva a szövetek anyagcseréjét és a salakanyagok eltávolítását. A nedvesség gátolja a bőr párolgását. 4. Javítsa ki a rossz testtartást, hogy csökkentse a nyakizmok terhelését. Minden óra lefelé vagy felfelé nézés után végezzen nyakgyakorlatokat az izomfeszültség enyhítésére. Célja legyen legalább négy alkalom hetente, egyenként legalább 25 perc időtartammal.