Kaularangan spondyloosi on yleistynyt sairaus, joka vaikuttaa yhä useammin nuorempiin ihmisiin. Siksi on syytä olla erityisen valppaana. Tutustumalla sen oireisiin voi havaita sen ajoissa. Missä siis ensisijaiset oireet ilmenevät?
Oire 1: Äkillinen romahtaminen
Potilaat voivat kokea äkillistä heikkoutta alaraajoissa ja romahtaa käännettäessä kaulaa.Potilas pysyy kuitenkin tajuntanaan ja pystyy usein nousemaan itsenäisesti lyhyessä ajassa, jopa kävelemään. Oire 2: Hypertensio Kaularangan spondyloosi voi aiheuttaa kohonnutta tai alentunutta verenpainetta, vaikka edellinen on yleisempää, ja sitä kutsutaan kaularangan hypertensioksi. Tämä liittyy luunokkiin, jotka stimuloivat sympaattisia hermoja. Potilaat kokevat usein tyypillisiä oireita, kuten niskakipua, jäykkyyttä ja tunnottomuutta yläraajoissa.
Kaularangan spondyloosin oire 3: Näköhäiriöt
Kaularangan spondyloosi voi ilmetä myös näön heikkenemisenä, ajoittaisena näön hämärtymisenä, silmän tai molempien silmien kipuina, valonarkuutena, kyynelvuotona ja näkökentän kaventumisena. Nämä näköhäiriöt liittyvät kaularangan spondyloosin aiheuttamaan autonomisen hermoston toimintahäiriöön.
Kaulaspondyloosin oire 4: Nielemisvaikeudet
Joillakin iäkkäillä henkilöillä esiintyy aluksi kurkun kutinaa tai vierasesineentunnetta, jota seuraa ajoittaisia nielemisvaikeuksia, joiden vakavuus vaihtelee. Potilailla voidaan epäillä ruokatorven syöpää, mutta gastroskopiassa ei löydy poikkeavuuksia. Myöhemmät CT-tutkimukset vahvistavat kaulaspondyloosin.
Kaularangan spondyloosin oire 5: Huimaus
Huimaus on yleinen oire potilailla, joilla on selkäranka-valtimotyyppinen kaularangan spondyloosi. Asennon muutokset, joihin liittyy niskan ojentaminen tai kiertäminen, voivat laukaista huimauskohtauksia.Vestibulaaristen ytimien iskeemisten vaurioiden aiheuttama huimaus on tyypillisesti lyhytaikaista, kestää sekunteja tai minuutteja ennen kuin se laantuu. Episodien aikana potilaat voivat kokea lieviä poissaolokohtauksia ja ataksiaa, joka ilmenee epävakaana kävelynä tai toiselle puolelle kallistumisena. Jotkut potilaat kertovat pahoinvoinnista. Akuuttien kohtausten aikana potilaat eivät välttämättä pysty nostamaan päätään. Pienellä osalla potilaista voi esiintyä myös oireita, kuten kahtena näkemistä, silmävärveä, tinnitusta tai kuuroutta.
Kaularangan spondyloosin ehkäisy
1. Säilytä oikea istuma-asento ottamalla luonnollinen pystyasento, jossa selkä on suora ja niska ojennettuna. Vältä nukkumista vatsalla; tyynyt eivät saa olla liian korkeita, kovia tai litteitä. Valitse kohtuullisen korkeat ja pehmeät tyynyt – yleensä yhden nyrkin korkeudet selällään nukkuville ja puolitoista nyrkin korkeudet kyljellään nukkuville.Käytä mieluiten kapokilla tai tattarinkuorilla täytettyjä tyynyjä, jotka ovat riittävän täytettyjä, jotta ne pysyvät tukevina ja joustavina. Liian pehmeät tyynyt voivat aiheuttaa niskan lihasten väsymistä ja vammoja. Selällään nukkuvien tulisi laittaa pieni tyyny niskan alle, jotta kaulan luonnollinen kaarevuus säilyy. Sivulla nukkuvien tulisi sijoittaa tyyny täyttämään kasvojen ja olkapään välinen tila, jotta niskaan kohdistuva rasitus vähenee.
2. Vältä ja minimoi akuutteja vammoja, kuten raskaiden esineiden nostamista tai äkillistä jarruttamista, jotka voivat aiheuttaa niskavammoja.
3. Suojaudu tuulen viimalta ja kosteudelta; vältä myöhäisillan tai varhaisen aamun kylpemistä tai altistumista kylmille ilmavirroille. Varo erityisesti, ettei ilmastointilaitteen ilmavirta puhalta suoraan niska- ja hartialihaksiin, ja varmista riittävä lämpö ja suoja kylmältä.Kylmyys ja kosteus aiheuttavat helposti paikallista verisuonten supistumista kaulassa, mikä vähentää verenkierron nopeutta ja haittaa kudosten aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden poistumista. Kosteus haittaa ihon haihtumista. 4. Korjaa huono ryhti vähentääksesi kaulan lihasten rasitusta. Tee joka tunti, kun olet katsonut alas tai ylös, kaulan liikkeitä lihasjännityksen lievittämiseksi. Tavoitteena on vähintään neljä harjoituskertaa viikossa, kukin vähintään 25 minuuttia.