Kaelapiirkonna spondüloos on muutunud laialt levinud haiguseks, mis mõjutab üha enam nooremaid inimesi. Seetõttu on vaja olla eriti tähelepanelik. Haiguse sümptomitega tutvumine võimaldab seda õigeaegselt avastada. Millised on peamised sümptomid?
Sümptom 1: ootamatu kokkuvarisemine
Patsiendid võivad tunda ootamatut nõrkust alajäsemetes ja variseda kokku kaela pööramisel.Kuid episoodi ajal jääb patsient teadvusele ja suudab sageli lühikese aja jooksul iseseisvalt püsti tõusta ja isegi kõndida. Sümptom 2: hüpertensioon Kaelaspondüloos võib põhjustada vererõhu tõusu või langust, kuigi esimesena nimetatu on levinum ja seda nimetatakse kaela hüpertensiooniks. See on seotud luukinnistega, mis stimuleerivad sümpaatilisi närve. Patsiendid kogevad sageli tüüpilisi sümptomeid, nagu kaelavalu, jäikus ja tuimus ülajäsemetes.
Kaelaspondüloosi kolmas sümptom: nägemishäired
Kaelaspondüloos võib avalduda ka nägemise halvenemise, ajutise nägemise ähmastumise, silma- või kahepoolse silmavalu, valgustundlikkuse, pisarate eritumise ja nägemisvälja vähenemisena. Need nägemishäired on seotud kaelaspondüloosi põhjustatud autonoomse närvisüsteemi häirega.
Kaelaspondüloosi sümptom 4: neelamishäired
Mõned eakad inimesed tunnevad esialgu kurgus sügelust või võõrkeha tunnet, millele järgnevad vahelduvad neelamishäired, mille raskusaste kõigub. Patsientidel võib kahtlustada söögitoru vähki, kuid gastroskoopia ei näita mingeid kõrvalekaldeid. Järgnevad kompuutertomograafia uuringud kinnitavad tavaliselt kaelaspondüloosi.
Kaelaspondüloosi viies sümptom: peapööritus
Peapööritus on tavaline sümptom patsientidel, kellel on vertebraalarteri tüüpi kaelaspondüloos. Peapöörituse episoode võivad vallandada kaela sirutamise või pööramisega seotud kehahoiaku muutused.Vestibulaarsete tuumade isheemiliste kahjustuste põhjustatud pearinglus on tavaliselt lühiajaline, kestes sekunditest minutiteni, enne kui taandub. Episoodide ajal võivad patsiendid kogeda kergeid puudulikkusehoogusid ja ataksiat, mis väljenduvad ebastabiilse kõnnakuna või ühele küljele kaldumisena. Mõned patsiendid teatavad iiveldusest. Ägedate hoogude ajal võivad haigestunud isikud olla võimetud pead tõstma. Väikesel osal patsientidest võivad esineda ka sellised sümptomid nagu diplopia, nistagmus, tinnitus või kurtus.
Kaelaspondüloosi ennetamine
1. Säilitage õige istumisasend, võttes loomuliku püstise asendi, selg sirge ja kael pikendatud. Vältige magamist nägu allapoole; padjad ei tohiks olla liiga kõrged, kõvad ega lamedad. Valige mõõduka kõrguse ja pehmusega padjad – tavaliselt ühe rusika kõrgusega selili magajatele ja poolteise rusika kõrgusega külili magajatele.Eelistage kapoki või tatra kestadega täidetud padju, tagades piisava täitematerjali, et säilitada padja kõvadus ja elastsus. Liiga pehmed padjad võivad põhjustada kaelalihaste väsimust ja vigastusi. Need, kes harjumuslikult magavad selili, peaksid panema väikese padja kaela alla, et säilitada kaela loomulik kõverus. Külili magajad peaksid padja paigutama nii, et see täidaks näo ja õla vahelise ruumi, vähendades kaela pinget.
2. Vältige ja vähendage ägedaid vigastusi, nagu raskete esemete tõstmine või järsk pidurdamine, mis võivad põhjustada kaelatrauma.
3. Kaitske end tuulekülma ja niiskuse eest; vältige hilisõhtul või varahommikul vannis käimist või külma tuule käes viibimist. Pöörake erilist tähelepanu sellele, et õhukonditsioneeri õhuvool ei puhu otse kaela- ja õlalihastele, tagades piisava soojuse ja kaitse külma eest.Külm ja niiskus põhjustavad kergesti kaela piirkondlikku veresoonte ahenemist, vähendades verevoolu kiirust ja takistades kudede ainevahetust ja jääkainete eemaldamist. Niiskus takistab naha aurustumist. 4. Parandage halba kehahoidu, et vähendada kaelalihaste pinget. Pärast iga tundi allapoole või ülespoole vaatamist tehke kaela harjutusi, et leevendada lihaspinget. Püüdke teha vähemalt neli seanssi nädalas, igaüks kestusega vähemalt 25 minutit.