La espondilosis cervical se ha convertido en una afección muy extendida, con pacientes cada vez más jóvenes. Por lo tanto, todo el mundo debe permanecer alerta y familiarizarse con sus síntomas para poder detectarla a tiempo. Entonces, ¿dónde se manifiestan los síntomas principales?
Síntoma 1: Colapso repentino
Los pacientes pueden experimentar una debilidad repentina en las extremidades inferiores y caerse al girar el cuello.Sin embargo, durante un episodio, el paciente permanece consciente y, a menudo, puede levantarse por sí mismo en poco tiempo, e incluso caminar. Síntoma 2: Hipertensión La espondilosis cervical puede causar un aumento o una disminución de la presión arterial, aunque lo más habitual es lo primero, lo que se denomina hipertensión cervical. Esto está relacionado con los espolones óseos que estimulan los nervios simpáticos. Los pacientes suelen experimentar síntomas típicos como dolor de cuello, rigidez y entumecimiento en las extremidades superiores.
Síntoma tres de la espondilosis cervical: deterioro visual
La espondilosis cervical también puede manifestarse como disminución de la visión, visión borrosa intermitente, dolor ocular o bilateral, fotofobia, lagrimeo y reducción del campo visual. Este deterioro visual está relacionado con la disfunción del sistema nervioso autónomo causada por la espondilosis cervical.
Síntoma cuatro de la espondilosis cervical: disfagia
Algunas personas mayores experimentan inicialmente picor de garganta o sensación de cuerpo extraño, seguido de disfagia intermitente que fluctúa en gravedad. Se puede sospechar que los pacientes padecen cáncer de esófago, pero la gastroscopia no revela anomalías. Las tomografías computarizadas posteriores suelen confirmar la espondilosis cervical.
Síntoma cinco de la espondilosis cervical: vértigo
El vértigo es un síntoma común en pacientes con espondilosis cervical de tipo arteria vertebral. Los cambios posturales que implican la extensión o rotación del cuello pueden desencadenar episodios de vértigo.El vértigo causado por lesiones isquémicas de los núcleos vestibulares suele ser breve, con una duración de segundos a minutos antes de remitir. Durante los episodios, los pacientes pueden experimentar leves crisis de ausencia y ataxia, que se manifiestan como marcha inestable o inclinación hacia un lado. Algunos pacientes refieren náuseas. Durante los ataques agudos, las personas afectadas pueden ser incapaces de levantar la cabeza. Una minoría también puede presentar síntomas como diplopía, nistagmo, tinnitus o sordera.
Prevención de la espondilosis cervical
1. Mantenga una postura correcta al sentarse, adoptando una posición erguida natural con la espalda recta y el cuello extendido. Evite dormir boca abajo; las almohadas no deben ser excesivamente altas, firmes ni planas. Opte por almohadas de altura y suavidad moderadas, normalmente de la altura de un puño para quienes duermen boca arriba y de un puño y medio para quienes duermen de lado.Es preferible utilizar almohadas rellenas de kapok o cáscara de trigo sarraceno, asegurándose de que el relleno sea adecuado para mantener la firmeza y la elasticidad. Las almohadas excesivamente blandas pueden causar fatiga y lesiones en los músculos del cuello. Las personas que suelen dormir boca arriba deben colocar una almohada pequeña debajo del cuello para preservar la curva cervical natural. Las personas que duermen de lado deben colocar la almohada de manera que rellene el espacio entre la cara y el hombro, reduciendo la tensión en el cuello.
2. Evite y minimice las lesiones agudas, como levantar objetos pesados o frenar bruscamente, que pueden causar traumatismos en el cuello.
3. Protéjase del viento frío y la humedad; evite bañarse a altas horas de la noche o a primera hora de la mañana, así como exponerse a corrientes de aire frío. Tenga especial cuidado en evitar que las corrientes directas del aire acondicionado soplen sobre los músculos del cuello y los hombros, asegurando el calor y la protección contra el frío.El frío y la humedad provocan fácilmente una vasoconstricción localizada en el cuello, lo que reduce la velocidad del flujo sanguíneo y dificulta el metabolismo de los tejidos y la eliminación de residuos. La humedad impide la evaporación de la piel. 4. Corrija las malas posturas para reducir la tensión muscular del cuello. Después de cada hora de mirar hacia abajo o hacia arriba, realice ejercicios para el cuello para aliviar la tensión muscular. Intente realizar al menos cuatro sesiones a la semana, cada una de ellas con una duración mínima de 25 minutos.