Η αυχενική σπονδύλωση έχει γίνει μια ευρέως διαδεδομένη πάθηση, που επηρεάζει όλο και περισσότερο τους νεότερους. Επομένως, απαιτείται αυξημένη επαγρύπνηση. Η εξοικείωση με τα συμπτώματά της επιτρέπει την έγκαιρη ανίχνευσή της κατά την εμφάνισή της. Πού εκδηλώνονται λοιπόν τα κύρια συμπτώματα;
Σύμπτωμα 1: Ξαφνική κατάρρευση
Οι ασθενείς μπορεί να αισθανθούν ξαφνική αδυναμία στα κάτω άκρα και να καταρρεύσουν όταν περιστρέφουν τον αυχένα.Ωστόσο, κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, ο ασθενής παραμένει συνειδητός και συχνά μπορεί να σηκωθεί ανεξάρτητα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμη και να περπατήσει. Σύμπτωμα 2: Υπέρταση Η αυχενική σπονδύλωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης, αν και η πρώτη είναι πιο συχνή και ονομάζεται αυχενική υπέρταση. Αυτό σχετίζεται με οστεώδη εξαρτήματα που διεγείρουν τα συμπαθητικά νεύρα. Οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν τυπικά συμπτώματα όπως πόνο στον αυχένα, δυσκαμψία και μούδιασμα στα άνω άκρα.
Συμπτώματα τρία της αυχενικής σπονδύλωσης: Οπτική δυσλειτουργία
Η αυχενική σπονδύλωση μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με μειωμένη όραση, διαλείπουσα θολή όραση, οφθαλμικό ή αμφοτερόπλευρο οφθαλμικό πόνο, φωτοφοβία, δακρύρροια και μειωμένο οπτικό πεδίο. Αυτή η οπτική δυσλειτουργία σχετίζεται με δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος που προκαλείται από την αυχενική σπονδύλωση.
Σύμπτωμα 4: Δυσφαγία
Ορισμένοι ηλικιωμένοι αισθάνονται αρχικά φαγούρα στο λαιμό ή αίσθηση ξένου σώματος, ακολουθούμενη από διαλείπουσα δυσφαγία ποικίλης σοβαρότητας. Οι ασθενείς μπορεί να υποψιαστούν ότι έχουν καρκίνο του οισοφάγου, αλλά η γαστροσκόπηση δεν αποκαλύπτει ανωμαλίες. Οι επακόλουθες αξονικές τομογραφίες επιβεβαιώνουν την αυχενική σπονδύλωση.
Πρόσθιο σύμπτωμα της αυχενικής σπονδύλωσης: Ίλιγγος
Ο ίλιγγος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα σε ασθενείς με αυχενική σπονδύλωση τύπου σπονδυλικής αρτηρίας. Οι αλλαγές στη στάση του σώματος που περιλαμβάνουν έκταση ή περιστροφή του αυχένα μπορούν να προκαλέσουν επεισόδια ιλίγγου.Ο ίλιγγος που προκαλείται από ισχαιμικές βλάβες των αιθουσαίων πυρήνων είναι συνήθως σύντομος, διαρκεί από δευτερόλεπτα έως λεπτά πριν υποχωρήσει. Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν ήπιες απουσιακές κρίσεις και αταξία, που εκδηλώνονται ως ασταθής βάδιση ή κλίση προς τη μία πλευρά. Ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν ναυτία. Κατά τη διάρκεια οξέων κρίσεων, τα άτομα που πάσχουν μπορεί να μην είναι σε θέση να σηκώσουν το κεφάλι τους. Μια μειοψηφία μπορεί επίσης να παρουσιάσει συμπτώματα όπως διπλωπία, νυσταγμό, εμβοές ή κώφωση.
Πρόληψη της αυχενικής σπονδύλωσης
1. Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος όταν κάθεστε, υιοθετώντας μια φυσική όρθια θέση με την πλάτη ίσια και το λαιμό τεντωμένο. Αποφύγετε να κοιμάστε μπρούμυτα. Τα μαξιλάρια δεν πρέπει να είναι υπερβολικά ψηλά, σκληρά ή επίπεδα. Επιλέξτε μαξιλάρια μέτριου ύψους και μαλακής υφής – συνήθως ένα ύψος γροθιάς για όσους κοιμούνται ανάσκελα και ενάμισι γροθιά για όσους κοιμούνται στο πλάι.Προτιμήστε μαξιλάρια γεμισμένα με καπόκ ή φλοιό σίκαλης, διασφαλίζοντας επαρκή γέμιση για να διατηρηθεί η σκληρότητα και η ελαστικότητα. Τα υπερβολικά μαλακά μαξιλάρια μπορεί να προκαλέσουν κόπωση και τραυματισμό των μυών του αυχένα. Όσοι έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται ανάσκελα πρέπει να τοποθετούν ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τον αυχένα για να διατηρήσουν τη φυσική καμπύλη του αυχένα. Όσοι κοιμούνται στο πλάι πρέπει να τοποθετούν το μαξιλάρι έτσι ώστε να γεμίζει το κενό μεταξύ του προσώπου και του ώμου, μειώνοντας την πίεση στον αυχένα.
2. Αποφύγετε και ελαχιστοποιήστε τους οξείς τραυματισμούς, όπως το σήκωμα βαρέων αντικειμένων ή το απότομο φρενάρισμα, που μπορεί να προκαλέσουν τραύμα στον αυχένα.
3. Προστατευτείτε από τον κρύο αέρα και την υγρασία. Αποφύγετε το μπάνιο αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί, καθώς και την έκθεση σε κρύα ρεύματα αέρα. Προσέξτε ιδιαίτερα να μην φυσάει ο αέρας του κλιματιστικού απευθείας στους μυς του αυχένα και των ώμων, εξασφαλίζοντας ζεστασιά και προστασία από το κρύο.Το κρύο και η υγρασία προκαλούν εύκολα τοπική αγγειοσυστολή στον αυχένα, μειώνοντας την ταχύτητα της ροής του αίματος και εμποδίζοντας το μεταβολισμό των ιστών και την απομάκρυνση των αποβλήτων. Η υγρασία εμποδίζει την εξάτμιση του δέρματος. 4. Διορθώστε την κακή στάση του σώματος για να μειώσετε την πίεση στους μυς του αυχένα. Μετά από κάθε ώρα που κοιτάζετε προς τα κάτω ή προς τα πάνω, κάντε ασκήσεις για τον αυχένα για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών. Στόχος σας να κάνετε τουλάχιστον τέσσερις συνεδρίες την εβδομάδα, κάθε μία διάρκειας τουλάχιστον 25 λεπτών.