Zervikale Spondylose ist eine weit verbreitete Erkrankung, von der zunehmend auch jüngere Menschen betroffen sind. Daher ist erhöhte Wachsamkeit geboten. Wenn man sich mit den Symptomen vertraut macht, kann man sie rechtzeitig erkennen, sobald sie auftreten. Wo zeigen sich also die primären Symptome?
Symptom 1: Plötzlicher Zusammenbruch
Patienten können eine plötzliche Schwäche in den unteren Gliedmaßen verspüren und beim Drehen des Halses zusammenbrechen.Während eines solchen Vorfalls bleibt der Patient jedoch bei Bewusstsein und kann oft innerhalb kurzer Zeit selbstständig wieder aufstehen und sogar gehen. Symptom 2: Bluthochdruck Eine zervikale Spondylose kann zu erhöhtem oder vermindertem Blutdruck führen, wobei ersteres häufiger vorkommt und als zervikale Hypertonie bezeichnet wird. Dies hängt mit Knochensporne zusammen, die die sympathischen Nerven stimulieren. Patienten leiden oft unter typischen Symptomen wie Nackenschmerzen, Steifheit und Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen.
Symptom 3 der zervikalen Spondylose: Sehstörungen
Eine zervikale Spondylose kann sich auch in Form von Sehstörungen, zeitweiliger verschwommener Sicht, Augen- oder beidseitigen Augenschmerzen, Lichtempfindlichkeit, Tränenfluss und einem eingeschränkten Gesichtsfeld äußern. Diese Sehstörungen stehen im Zusammenhang mit einer durch die zervikale Spondylose verursachten Funktionsstörung des autonomen Nervensystems.
Symptom 4 der zervikalen Spondylose: Dysphagie
Bei einigen älteren Menschen tritt zunächst ein Juckreiz im Hals oder das Gefühl eines Fremdkörpers auf, gefolgt von zeitweiliger Dysphagie, deren Schweregrad schwankt. Bei den Patienten kann der Verdacht auf Speiseröhrenkrebs bestehen, aber die Gastroskopie zeigt keine Auffälligkeiten. Nachfolgende CT-Untersuchungen bestätigen in der Regel eine zervikale Spondylose.
Fünftes Symptom der zervikalen Spondylose: Schwindel
Schwindel ist ein häufiges Symptom bei Patienten mit zervikaler Spondylose vom Typ der vertebralen Arterie. Haltungsänderungen, die eine Streckung oder Drehung des Halses beinhalten, können Schwindelanfälle auslösen.Schwindel, der durch ischämische Läsionen der Vestibulariskerne verursacht wird, ist in der Regel kurz und dauert nur Sekunden bis Minuten, bevor er wieder abklingt. Während der Episoden können Patienten leichte Absencen und Ataxie erleben, die sich in einem unsicheren Gang oder einer Neigung zu einer Seite äußern. Einige Patienten berichten von Übelkeit. Während akuter Anfälle sind die Betroffenen möglicherweise nicht in der Lage, den Kopf zu heben. Bei einer Minderheit können auch Symptome wie Diplopie, Nystagmus, Tinnitus oder Taubheit auftreten.
Vorbeugung von zervikaler Spondylose
1. Achten Sie auf eine korrekte Sitzhaltung, indem Sie eine natürliche aufrechte Position mit geradem Rücken und gestrecktem Nacken einnehmen. Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen; Kissen sollten weder zu hoch, zu fest noch zu flach sein. Wählen Sie ein Kissen von mittlerer Größe: etwa eine Faust hoch für Rückenschläfer und eineinhalb Fäuste für Seitenschläfer.Verwenden Sie vorzugsweise Kissen, die mit Kapok oder Buchweizenschalen gefüllt sind, und achten Sie auf eine ausreichende Füllung, um Festigkeit und Elastizität zu gewährleisten. Zu weiche Kissen können zu Ermüdung und Verletzungen der Nackenmuskulatur führen. Personen, die gewöhnlich auf dem Rücken schlafen, sollten ein kleines Kissen unter den Nacken legen, um die natürliche Halswirbelsäulenkrümmung zu erhalten. Seitenschläfer sollten das Kissen so positionieren, dass es den Raum zwischen Gesicht und Schulter ausfüllt, um die Belastung des Nackens zu verringern.
2. Vermeiden und minimieren Sie akute Verletzungen, wie z. B. das Heben schwerer Gegenstände oder plötzliches Bremsen, die zu einem Nackentrauma führen können.
3. Schützen Sie sich vor Windchill und Feuchtigkeit; vermeiden Sie spätes Baden am Abend oder in den frühen Morgenstunden sowie kalte Zugluft. Achten Sie besonders darauf, dass keine direkten Luftströmungen aus der Klimaanlage auf die Nacken- und Schultermuskulatur treffen, und sorgen Sie für Wärme und Schutz vor Kälte.Kälte und Feuchtigkeit können die lokalen Blutgefäße im Nacken verengen, den Blutfluss verlangsamen und den Stoffwechsel sowie die Abfallbeseitigung im Gewebe beeinträchtigen. Feuchtigkeit behindert auch die Verdunstung der Haut. 4. Korrigieren Sie eine schlechte Körperhaltung, um die Belastung der Nackenmuskulatur zu verringern. Führen Sie nach jeder Stunde, in der Sie nach unten oder oben schauen, Nackenübungen durch, um Muskelverspannungen zu lösen. Streben Sie mindestens vier Einheiten pro Woche an, die jeweils mindestens 25 Minuten dauern.