肝臟是人體內極其重要的器官，同時也是相當脆弱的器官。由於日常不良習慣可能逐漸損傷肝臟並引發肝臟疾病，因此平時養護肝臟至關重要。那麼，當肝臟出現異常時會有哪些症狀呢？日常該如何養護肝臟？若您想了解這些問題，請務必透過本文確認。
肝臟不適的常見徵兆
易醉現象
若平日酒量極佳且鮮少醉酒，近期卻僅微酌便感到頭暈目眩，極可能暗示肝臟功能異常。此狀態下酒精無法在肝臟充分代謝分解，導致酒精作用加速顯現。因此出現此類症狀時，極可能意味著肝臟已出現異常狀況。
膚色暗沉
肝臟在鐵質代謝中扮演關鍵角色，通常會儲存一定量鐵質。當肝臟功能異常時，鐵質會滲入血液中，導致膚色暗沉。若出現膚色暗沉現象，應懷疑肝臟異常並盡快就醫檢查。
傷口易感染
肝臟肩負著新陳代謝的主要功能。當肝功能受損時，皮膚再生能力必然受阻。此外，肝臟解毒能力下降也將導致傷口難以癒合，甚至可能化膿。
鼻尖泛紅
俗稱「紅鼻子」的現象，源於鼻尖毛細血管擴張所致。雖然鼻紅多半與肝臟病變無關，但肝功能下降可能導致體內荷爾蒙失衡，進而誘發鼻部泛紅現象。
滋養肝臟的食療食譜
枸杞粥
材料：枸杞20克、白米300克。
作法：先將枸杞以常溫水浸泡5分鐘，瀝乾水分。將米洗淨入鍋，加適量水煮沸30分鐘。加入枸杞，續煮至米粒軟爛即成。
菊花米粥
材料：菊花30克、白米150克。
作法：先將菊花洗淨入鍋，注入500毫升水以大火煮沸。轉小火燉煮20分鐘後過濾。洗淨粳米加入菊花汁，大火煮沸後轉小火燉至米粒軟爛。