Kepenys yra gyvybiškai svarbus, tačiau labai pažeidžiamas organas organizme, jautrus kasdienio blogo gyvenimo būdo daromai žalai, kuri gali palaipsniui pabloginti jo funkcionavimą ir sukelti ligas. Todėl kasdieniniame gyvenime labai svarbu rūpintis kepenų sveikata. Kokie yra blogos kepenų funkcijos simptomai? Kaip geriausiai kasdien rūpintis kepenimis? Jei norite tai sužinoti, prisijunkite prie mūsų šiandien, kai nagrinėsime šiuos klausimus.
Kepenų funkcijos sutrikimo simptomai

Lengvas apsvaigimas
Jei paprastai turite didelį alkoholio tolerancijos lygį ir retai apsvaigstate, bet pastaruoju metu jaučiate apsvaigimą išgėrus net nedidelį alkoholio kiekį, tai gali rodyti kepenų sutrikimus. Tokiu atveju kepenys negali visiškai metabolizuoti alkoholio, todėl atsiranda apsvaigimas. Toks reakcija aiškiai rodo galimą kepenų funkcijos sutrikimą.
Odos patamsėjimas
Kepenys atlieka svarbų vaidmenį geležies apykaitoje, paprastai kaupia tam tikrą geležies kiekį. Kai kepenų funkcija sutrinka, geležis gali patekti į kraują, dėl to oda patamsėja. Todėl, jei jūsų oda patamsėja, būkite budrūs dėl galimų kepenų problemų ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Jautrumas žaizdų infekcijoms
Kepenys reguliuoja pagrindines medžiagų apykaitos funkcijas. Sutrikusi kepenų funkcija neišvengiamai trukdo odos regeneracijai. Be to, sumažėjęs detoksikacijos pajėgumas trukdo žaizdų gijimui, didina jautrumą pūliavimui.
Nosies paraudimas
Tai, ką vadiname raudona nosimi, iš tiesų sukelia išsiplėtę kapiliarai nosies galiuke. Nors raudona nosis nebūtinai rodo kepenų pažeidimą, kai kepenų funkcija sutrikusi, gali atsirasti hormonų disbalansas, kuris taip pat gali sukelti šį simptomą.
Kepenis maitinančios dietos priemonės
Goji uogų košė
Ingredientai: 20 g goji uogų, 300 g ryžių.
Gaminimo būdas: Goji uogas 5 minutes mirkyti šaltame virintame vandenyje, tada nusausinti. Ryžius nuplauti ir sudėti į puodą su pakankamu kiekiu vandens. 30 minučių virti ant mažos ugnies, tada įdėti goji uogas. Toliau virti, kol ryžiai suminkštės. Patiekti iš karto.
Chrizantemų ir lipnių ryžių košė
Ingredientai: 30 g chrizantemų žiedų, 150 g lipnių ryžių.
Gaminimo būdas: Pradėkite nuo chrizantemų žiedų nuplovimo ir sudėkite juos į puodą. Įpilkite 500 ml vandens, užvirinkite stipria ugnimi, tada sumažinkite ugnį ir virkite 20 minučių. Nusunkite, kad liktų skystis. Nuplaukite lipnius ryžius ir sudėkite tiesiai į chrizantemų skystį. Užvirinkite stipria ugnimi, tada sumažinkite ugnį ir virkite, kol ryžiai bus minkšti. Patiekite iš karto.