Cítite sa ospalí už po malom množstve alkoholu; zvyčajne zvládate piť, ale po pár dúškoch ste mimo... Možno to nie je spôsobené intoxikáciou, ale hypoglykemickou kómou vyvolanou konzumáciou alkoholu.Keď etanol vstúpi do krvného obehu, stimuluje pankreas k vylučovaniu veľkého množstva inzulínu, čo spôsobuje pokles hladiny glukózy v krvi. Súčasne etanol rýchlo vstupuje do pečene, kde inhibuje rozklad glykogénu. Tento dvojitý účinok vedie k hypoglykémii. Hypoglykémia môže poškodiť funkciu mozgu, spôsobiť ospalosť alebo dokonca bezvedomie.
Prečo konzumovať cukor po intoxikácii?
Odborníci poukazujú na to, že príznaky hypoglykémie po požití alkoholu sa veľmi podobajú intoxikácii a často sa mýlia s opitosťou. Táto nesprávna diagnóza môže oddialiť kritický zásah, čo môže spôsobiť ťažkú a dlhotrvajúcu hypoglykémiu s život ohrozujúcimi následkami. Hypoglykemická kóma trvajúca viac ako šesť hodín môže vyvolať mozgový edém a poškodenie centrálneho nervového systému, čo môže viesť k rôznym stupňom neurologického poškodenia alebo dokonca k smrti.Hypoglykémia po požití alkoholu nie je sama o sebe nebezpečná; rýchly príjem cukru zvyčajne uľahčuje rýchle zotavenie. Ak sa po požití alkoholu objavia príznaky ako búšenie srdca, nadmerné potenie, podchladenie, rýchly pulz alebo bezvedomie, zvážte možnosť hypoglykémie po požití alkoholu a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Hypoglykémii po požití alkoholu je možné predchádzať. Pitie na prázdny žalúdok urýchľuje vstrebávanie alkoholu, čím sa zvyšuje riziko hypoglykémie. Preto konzumácia sacharidov, ako je ryža, cestoviny alebo cukor, pred pitím doplní hladinu glukózy. Okrem toho sa vyhnite nadmernému a rýchlemu pití.
Čo jesť po intoxikácii
1. Medová voda – na bolesti hlavy po požití alkoholu
Medová voda účinne zmierňuje bolesti hlavy po požití alkoholu.Výskumníci z National Headache Foundation v Spojených štátoch uvádzajú, že je to vďaka špeciálnej fruktóze v mede, ktorá podporuje rozklad a vstrebávanie alkoholu, čím zmierňuje príznaky bolesti hlavy, najmä tie, ktoré sú spôsobené červeným vínom. Okrem toho má med uspávací účinok, pomáha rýchlo zaspať a ráno sa prebudiť bez bolesti hlavy.
2. Paradajkový džús — na závraty po konzumácii alkoholu
Paradajkový džús, ktorý je tiež bohatý na tento špeciálny fruktózový cukor, je účinným nápojom na podporu rozkladu alkoholu. Konzumácia viac ako 300 ml môže postupne zmierniť závraty po konzumácii alkoholu. Experimenty potvrdzujú, že paradajkový džús je na vytriezvenie účinnejší ako surové paradajky. Pridanie štipky soli pred konzumáciou tiež pomáha stabilizovať náladu.
3. Čerstvé hrozno —> Nevoľnosť a nevoľnosť po konzumácii alkoholu
Čerstvé hrozno obsahuje veľké množstvo kyseliny vínnej, ktorá reaguje s etanolom v alkohole a vytvára estery, čím znižuje hladinu etanolu v krvi a zmierňuje opitosť. Jeho pikantná chuť tiež účinne zmierňuje nevoľnosť a nevoľnosť po konzumácii alkoholu. Konzumácia hrozna pred konzumáciou alkoholu môže dokonca zabrániť opitosti.
4. Melónová šťava —> Telesné teplo po konzumácii alkoholu
Melónová šťava prirodzene funguje ako odvar z bieleho tigra (klasický recept tradičnej čínskej medicíny). Urychľuje vylučovanie alkoholu močom, čím zabraňuje jeho vstrebávaniu a následnému telesnému teplu. Melónová šťava má navyše prirodzené vlastnosti, ktoré odstraňujú teplo a znižujú oheň, čím pomáha celkovému ochladeniu. Pridanie štipky soli pri pití ďalej pomáha stabilizovať náladu.
Opatrenia po intoxikácii