Føler du deg søvnig etter bare litt drikke; vanligvis tåler du alkohol, men blir slått ut etter bare noen få slurker... Dette skyldes kanskje ikke rus, men heller hypoglykemisk koma forårsaket av alkoholforbruk.Når etanol kommer inn i blodet, stimulerer det bukspyttkjertelen til å utskille store mengder insulin, noe som fører til at blodsukkernivået synker. Samtidig kommer etanol raskt inn i leveren, hvor det hemmer nedbrytningen av glykogen. Denne doble effekten fører til hypoglykemi. Når hypoglykemi oppstår, kan det svekke hjernens funksjon og forårsake døsighet eller til og med bevisstløshet.
Hvorfor innta sukker etter rus?
Eksperter påpeker at symptomer på hypoglykemi etter alkohol inntak ligner sterkt på rus, og ofte forveksles med beruselse. Denne feildiagnosen kan forsinke kritisk intervensjon, og potensielt føre til alvorlig og langvarig hypoglykemi med livstruende konsekvenser. Hypoglykemisk koma som varer i over seks timer kan forårsake hjerneødem og skade på sentralnervesystemet, noe som kan føre til varierende grad av nevrologisk svekkelse eller til og med død.Hypoglykemi etter alkohol er ikke i seg selv farlig; raskt inntak av sukker fører vanligvis til rask bedring. Hvis symptomer som hjertebank, kraftig svetting, hypotermi, rask puls eller bevisstløshet oppstår etter drikking, bør du vurdere muligheten for hypoglykemi etter alkohol og søke øyeblikkelig legehjelp.
Hypoglykemi etter alkohol kan forebygges. Å drikke på tom mage akselererer alkoholopptaket og øker risikoen for hypoglykemi. Derfor vil inntak av karbohydrater som ris, nudler eller sukker før du drikker fylle opp glukosenivået. I tillegg bør du unngå å drikke for raskt.
Hva du bør spise etter rus
1. Honningvann – mot hodepine etter drikking
Honningvann lindrer effektivt hodepine etter alkohol.Forskere fra National Headache Foundation i USA indikerer at dette skyldes at honning inneholder en spesiell fruktose som fremmer nedbrytningen og absorpsjonen av alkohol, og dermed lindrer hodepinesymptomer, spesielt de som er forårsaket av rødvin. I tillegg har honning en søvndyssende effekt, som hjelper en å sovne raskt og våkne uten hodepine neste morgen.
2. Tomatjuice — mot svimmelhet etter drikking
Tomatjuice, som også er rik på denne spesielle fruktosen, er en effektiv drikk for å fremme nedbrytningen av alkohol. Inntak av over 300 ml kan gradvis fjerne svimmelhet etter drikking. Eksperimenter bekrefter at tomatjuice er mer effektivt enn rå tomater for å bli edru. Å tilsette en klype salt før du drikker, hjelper også til å stabilisere humøret.
3. Friske druer —> Kvalme og uvelhet etter drikking
Friske druer inneholder rikelig med vinsyre, som reagerer med etanol i alkohol og danner estere, noe som reduserer etanolinnholdet i blodet og lindrer rusen. Deres syrlige smak lindrer også effektivt kvalme og uvelhet etter drikking. Å spise druer før du drikker kan til og med forhindre rus.
4. Vannmelonjuice —> Kroppsvarme etter drikking
Vannmelonjuice fungerer naturlig som en White Tiger Decoction (en klassisk formel i tradisjonell kinesisk medisin). Den akselererer utskillelsen av alkohol gjennom urinen, og forhindrer absorpsjon og påfølgende kroppsvarme. Videre har vannmelonjuice iboende varmeavledende og brannreduserende egenskaper, som bidrar til generell avkjøling. Å tilsette en klype salt når du drikker, bidrar ytterligere til å stabilisere humøret.
Forholdsregler etter rus