Jūties miegains pēc neliela dzēriena; parasti varat labi panest alkoholu, bet pēc dažiem malkiem jau esat bezsamaņā... Tas var nebūt saistīts ar intoksikāciju, bet gan ar hipoglikēmisko komu, ko izraisa alkohola lietošana.Kad etanols nonāk asinsritē, tas stimulē aizkuņģa dziedzeri izdalīt lielu daudzumu insulīna, kas izraisa glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs. Vienlaikus etanols ātri nonāk aknās, kavējot glikogēna sadalīšanos. Šis dubultais efekts izraisa hipoglikēmiju. Hipoglikēmija var traucēt smadzeņu darbību, izraisot miegainību vai pat bezsamaņu.
Kāpēc pēc intoksikācijas jāuzņem cukurs?
Eksperti norāda, ka pēc alkohola lietošanas radušās hipoglikēmijas simptomi ir ļoti līdzīgi intoksikācijas simptomiem, tāpēc tos bieži sajauc ar reibumu. Šāda nepareiza diagnoze var aizkavēt kritisku ārstēšanu, kas var izraisīt smagu un ilgstošu hipoglikēmiju ar dzīvībai bīstamiem sekām. Hipoglikēmiska koma, kas ilgst vairāk nekā sešas stundas, var izraisīt smadzeņu tūsku un centrālās nervu sistēmas bojājumus, kas var izraisīt dažādas pakāpes neiroloģiskus traucējumus vai pat nāvi.Hipoglikēmija pēc alkohola lietošanas pati par sevi nav bīstama; ātra cukura uzņemšana parasti veicina ātru atveseļošanos. Ja pēc alkohola lietošanas rodas tādi simptomi kā sirdsklauves, pārmērīga svīšana, hipotermija, paātrināts pulss vai bezsamaņa, jāapsver iespēja, ka tas var būt hipoglikēmija pēc alkohola lietošanas, un nekavējoties jāvēršas pie ārsta.
Pēcalkohola hipoglikēmija ir novēršama. Dzeršana tukšā dūšā paātrina alkohola uzsūkšanos, palielinot hipoglikēmijas risku. Tāpēc ogļhidrātu, piemēram, rīsu, nūdeļu vai cukura, uzņemšana pirms dzeršanas atjauno glikozes līmeni. Turklāt izvairieties no pārāk ātras dzeršanas.
Ko ēst pēc reibuma
1. Medus ūdens — pēcdzēriena galvassāpēm
Medus ūdens efektīvi mazina pēcalkohola galvassāpes.ASV Nacionālās galvassāpju fonda pētnieki norāda, ka tas ir saistīts ar to, ka medū ir īpašs fruktozes veids, kas veicina alkohola sadalīšanos un uzsūkšanos, tādējādi mazinot galvassāpju simptomus, īpaši tos, ko izraisa sarkanvīns. Turklāt medum ir miegainojoša iedarbība, kas palīdz ātri aizmigt un nākamajā rītā pamosties bez galvassāpēm.
2. Tomātu sula — pēc alkohola lietošanas radušos reiboni
Tomātu sula, kas arī ir bagāta ar šo īpašo fruktozi, ir efektīvs dzēriens, kas veicina alkohola sadalīšanos. Patērējot vairāk nekā 300 ml, var pakāpeniski izkliedēt pēc alkohola lietošanas radušos reiboni. Eksperimenti apstiprina, ka tomātu sula ir efektīvāka nekā svaigi tomāti, lai atgūtu skaidru prātu. Pirms dzēriena lietošanas pievienojot šķipsniņu sāls, var stabilizēt garastāvokli.
3. Svaigas vīnogas —> slikta dūša un nelabums pēc alkohola lietošanas
Svaigas vīnogas satur daudz vīnskābes, kas mijiedarbojas ar alkohola etanolu, veidojot esterus, tādējādi samazinot etanola līmeni asinīs un mazinot intoksikāciju. To pikantā garša arī efektīvi mazina slikto dūšu un nelabumu pēc alkohola lietošanas. Vīnogas patērēšana pirms alkohola lietošanas var pat novērst intoksikāciju.
4. Arbūzu sula —> Ķermeņa karstums pēc alkohola lietošanas
Arbūzu sula dabiski darbojas kā baltais tīģeris (klasiska formula tradicionālajā ķīniešu medicīnā). Tā paātrina alkohola izdalīšanos ar urīnu, novēršot tā uzsūkšanos un turpmāko ķermeņa karstumu. Turklāt arbūzu sulai piemīt siltuma izvadīšanas un uguns samazināšanas īpašības, kas palīdz vispārēji atdzesēt organismu. Pievienojot šķipsniņu sāls, dzert palīdz stabilizēt garastāvokli.
Piesardzības pasākumi pēc intoksikācijas