Зараз багато хто визнає, що надмірне вживання пива призводить до появи пивного живота, що спонукає перейти на червоне вино. Хоча червоне вино широко вважається корисним для здоров'я напоєм, надмірне вживання також несе ризик ожиріння.
Алкогольні напої виробляються шляхом ферментації зерна або фруктів з дріжджами. Залежно від вмісту алкоголю та методів виробництва, вони класифікуються як ферментовані напої, дистильовані спиртні напої та відновлені напої.Чим вища концентрація алкоголю, тим більший вміст калорій.
Щоб обчислити кількість калорій, спожитих за один раз, скористайтеся такою формулою:
Спожитий об'єм (мл) × Міцність алкоголю (%) × 7 = Спожиті калорії.Виявляється, що 250 мл червоного вина або пива містять приблизно стільки ж калорій, скільки і миска білого рису, тобто приблизно 240 калорій.
Хоча вживання алкоголю може легко призвести до набору ваги, помірне споживання може допомогти підтримувати здоров'я серця і судин. Однак поняття «помірне» значно варіюється залежно від статі, віку, фізичної конституції, індивідуальної швидкості засвоєння та здатності печінки метаболізувати алкоголь.
Враховуючи, що азіати, як правило, менші за зростом, ніж західні люди, азіатські чоловіки можуть споживати до двох склянок пива по 355 мл, 142 мл вина або 43 мл міцних алкогольних напоїв щодня. Жінки повинні зменшити ці кількості вдвічі та повністю утримуватися від вживання алкоголю принаймні два дні на тиждень.
Тепер, коли ви розумієте зв'язок алкоголю з набором ваги, чи придумали ви якісь ефективні заходи протидії?Ми просто хочемо нагадати вам: помірність і задоволення — це найголовніше!
Скільки ви знаєте про незвичайні способи використання алкоголю? Крім щоденного вживання, які ще функції ви знаєте?
При приготуванні холодних страв швидко бланшуйте овочі в киплячому пиві. Фолієва кислота і ніацин у гарячому пиві розщеплюють кальцієві мінерали в їжі, значно покращуючи смак холодних страв.
Зберігання бобів у поліетиленовому пакеті з краплею білого вина запобігає зараженню комахами.
Додавання краплі вина під час смаження цибулі запобігає її підгорянню.
Додавання пива в тісто для млинців із зеленою цибулею або солодкої випічки робить їх хрусткими, ароматними, з легким пікантним присмаком, що нагадує м'ясо.
Протирання рамок для фотографій із золотою оправою пивом дозволяє зберегти їх чистоту та блиск золота.
Додавання відповідної кількості пива в банки з кімчі не тільки надає кімчі свіжий і хрусткий смак, але й дозволяє довше зберігати його.
Після регідратації сушених бамбукових пагонів, замішування їх з невеликою кількістю рисового вина надає їм свіжої, хрусткої текстури та аромату, що нагадує свіжі пагони. Додавання невеликої кількості рисового вина до пляшок соєвого соусу запобігає появі цвілі та підсилює характерний смак соусу.
Замочування китайських трав у рисовому вині зменшує токсичність та підвищує терапевтичну ефективність.
Розпилення помірної кількості білого вина на внутрішню підошву щойно придбаних шкіряних або гумових черевиків може зменшити потовиділення ніг.
Примітка редактора: Хоча ці способи використання алкоголю є досить оригінальними, пам'ятайте, що його слід додавати в помірних кількостях — ніколи не переборщуйте!