值此季節，隨著聚會增多，「飲酒量」往往不知不覺增加，過量飲酒亦在所難免。醉酒雖對身體造成巨大傷害，但不少人在飯後飲茶醒酒。在此特別提醒，此舉對身體極為不利。那麼，過量飲酒後的解酒方法究竟為何？
酒精對身體的危害
1. 損傷肝臟
眾所周知，飲酒會傷害肝臟。酒精進入體內後需經肝臟分解代謝，其毒性會破壞肝細胞膜，可能引發脂肪肝或肝硬化。長期飲酒者易罹患心肌病變，除可能誘發心絞痛、心肌梗塞外，更會損傷心臟機能，導致心臟功能嚴重衰退。
2. 影響睡眠品質
酒精不僅干擾睡眠，更會剝奪人體極珍貴的生長激素。
3. 削弱注意力
飲酒後受酒精影響，注意力、意識清晰度及操作能力皆會下降，大幅增加交通事故發生率。雖然事故發生涉及道路狀況、視野、車速、安全帶使用與否及心理環境等因素，但飲酒確實扮演關鍵角色。
4、誘發高脂血症
長期飲酒導致的酒精依賴症會刺激腸胃引發功能障礙，使身體無法正常吸收糖類等營養素。反而促進脂肪吸收，使血清中三酸甘油酯濃度上升而引發高脂血症。
5、增加癌症發生風險
酒精會大幅提高癌症發生機率。人類研究證實，飲酒量越高，多器官系統的癌症發生率越高，罹癌風險也隨之增加。
宿醉緩解方法
1、大量飲水
酒精會改變體細胞內外的水分平衡。人體水分有三分之二存在於細胞內，酒精攝取會改變細胞內外壓力，導致細胞內水分減少而產生口渴感。因此需充分補充水分。
2. 飲用肉湯
運用家中肉類熬煮清淡肉湯飲用，可補充酒精消耗的鈉與鉀離子。
3. 鹽水療法
食鹽亦具解酒功效，僅需在溫水中添加少許鹽即可。由於每戶家庭皆備有食鹽，鹽水堪稱最經濟實惠的解法。
4、蔬果攝取
水果與蔬菜能提升乙醛脫氫酶活性，促進酒精分解、代謝與排出。若條件許可，可將西瓜、柳橙、葡萄等榨汁飲用。