Grejpfrut
Kiedy pojawia się stan upojenia alkoholowego i chcesz pozbyć się zapachu alkoholu z ust, pokrój miąższ grejpfruta w kostkę, posyp go umiarkowaną ilością cukru i spożyj, aby przywrócić świeży oddech.
Banan
Niektóre osoby po spożyciu alkoholu odczuwają ucisk w klatce piersiowej i szybkie, silne bicie serca. Spożycie od jednego do trzech bananów może złagodzić te objawy. Banany zawierają substancje podwyższające poziom glukozy we krwi. Wzrost stężenia glukozy powoduje następnie obniżenie zawartości alkoholu we krwi, co pomaga wytrzeźwieć i złagodzić kołatanie serca oraz ucisk w klatce piersiowej.
Winogrona
Winogrona są również idealnym owocem do przeciwdziałania skutkom spożycia alkoholu. Świeże winogrona zawierają znaczne ilości kwasu winowego, który po wejściu do organizmu reaguje z etanolem zawartym w alkoholu, tworząc związki estrowe. Zmniejsza to stężenie alkoholu we krwi, zmniejszając prawdopodobieństwo odurzenia. Dodatkowo kwaskowatość winogron może złagodzić nudności, mdłości i inne dolegliwości żołądkowe spowodowane spożyciem alkoholu.
Pomidory
Spożywanie surowych pomidorów lub picie soku pomidorowego może złagodzić kaca, choć to drugie rozwiązanie okazuje się skuteczniejsze. Pomidory zawierają specjalny składnik fruktozy, który przyspiesza rozkład i wchłanianie alkoholu. Spożycie ponad 300 mililitrów soku pomidorowego na raz może szybko rozproszyć zawroty głowy i przywrócić trzeźwość.
Sok z arbuza
Świeży sok z arbuza to kolejny doskonały wybór, aby wytrzeźwieć. Wspomaga on oddawanie moczu, usuwając alkohol z organizmu wraz z moczem, a jednocześnie chłodzi organizm i zapobiega gorączce po spożyciu alkoholu. W miesiącach letnich sok z arbuza dodatkowo usuwa ciepło i zmniejsza wewnętrzne przegrzanie, oferując podwójne korzyści.