Statistika liecina, ka aptuveni 40 % no visiem vēža saslimstības gadījumiem pasaulē ir Ķīnā. Prognozēts, ka līdz 2015. gadam saslimstības rādītājs Ķīnā pieaugs par 1,6 % gadā. Eksperti norāda, ka, lai gan vēzis vēsturiski bija izplatīts cilvēkiem virs 50 gadu vecuma, pēdējos gados ir pieaudzis saslimstības gadījumu skaits jauniešu vidū. Papildus neregulāriem ēšanas paradumiem, nepietiekamam miegam un pārmērīgam stresam ir kļuvuši par veicinošiem faktoriem jauniešu vidū.
Sālītas zivis un citi konservēti pārtikas produkti palielina kuņģa vēža risku
Kuņģa vēzis var attīstīties jebkurā vecumā, lai gan saslimstība parasti pieaug ar vecumu, sasniedzot maksimumu 40–69 gadu vecumā. Tomēr pēdējos gados saslimstība jauniešu vidū ir strauji pieaugusi. Dati liecina, ka pēdējo piecu gadu laikā kuņģa vēža saslimstība 19–35 gadus vecu cilvēku vidū ir divkāršojusies salīdzinājumā ar situāciju pirms trīsdesmit gadiem.
Uztura paradumi ir cieši saistīti ar kuņģa vēža attīstību. Eksperti norāda, ka nozīme ir konservētu pārtikas produktu, piemēram, sālītu zivju, lietošanai uzturā. Turklāt bieža cepto pārtikas produktu lietošana, neregulāri ēšanas paradumi un Helicobacter pylori infekcija arī ir veicinoši faktori. Īpaša piesardzība ir nepieciešama dienvidu klimata apstākļos, kur augsta mitruma dēļ veicina pārtikas produktu pelējuma veidošanos. Pelējumā esošās aflatoksīnas ir spēcīgi kancerogēni, tādēļ ir ļoti svarīgi izvairīties no šādu piesārņotu produktu lietošanas.
Nepietiekams miegs palielina kuņģa vēža risku jauniešiem
Eksperti norāda: „Papildus neregulāriem ēšanas paradumiem, augsts stresa līmenis un garīgā spriedze ir galvenie faktori, kas veicina kuņģa vēzi jauniešiem.”Daudzi jaunieši tagad visas trīs dienas maltītes ēd restorānos. Neveselīgs dzīvesveids, piemēram, grilētu pārtikas produktu, pikantu un smagu garšu, sāls un kaloriju bagātu uzturu, smēķēšana un alkohola lietošana, var traucēt normālu gremošanas trakta darbību, bojāt kuņģa gļotādu un izraisīt tādas saslimšanas kā gastrīts un kuņģa čūlas, tādējādi palielinot vēža attīstības risku. Nozīmīgs garīgais stress vēl vairāk pasliktina gremošanas sistēmas darbību.
Turklāt hronisks miega trūkums un nepietiekama atpūta ir vēl viens riska faktors kuņģa vēzim vidēja vecuma un jauniešu vidū.
Personām ar jau esošām kuņģa saslimšanām ir jāveic regulāras gastroskopijas pārbaudes.
Eksperti uzsver, ka kuņģa vēža profilaksei ir nepieciešams veidot veselīgus ēšanas un dzīvesveida ieradumus.Jāminimizē vai jāizslēdz marinētu dārzeņu patēriņš, jāizvairās no kūpinātiem un fritētiem ēdieniem vai jāierobežo to patēriņš, jāizvairās no pelējušiem produktiem, jāatturas no smēķēšanas, jāsamazina alkohola patēriņš un jāuzsver svaigu augļu un dārzeņu patēriņš. Vienlaikus jāuztur veselīgs dzīvesveids, lai mazinātu darba un dzīves spriedzi. Ja rodas tādi simptomi kā diskomforts augšējā vēdera daļā, slikta dūša, vemšana vai atraugas, nekavējoties jāvēršas pie ārsta.
„Daudzi cilvēki baidās no gastroskopijas un pat tad, ja jūt diskomfortu vēderā, izmanto tikai pašārstēšanos ar zāļu līdzekļiem,” norāda eksperti. Sākotnējā stadijā kuņģa vēža simptomi bieži ir viegli un līdzinās gastrīta vai peptiskas čūlas simptomiem. Kad parādās izteikti, smagi simptomi, slimība bieži jau ir vidējā vai vēlīnā stadijā.Kad kuņģa vēzis ir attīstījies līdz vēlīnām stadijām, piecu gadu izdzīvošanas rādītājs ir ārkārtīgi zems. Savukārt agrīnā stadijā kuņģa vēzis var lepoties ar piecu gadu izdzīvošanas rādītāju, kas pārsniedz 95 %. Tāpēc ārsti iesaka cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, kā arī tiem, kam ir kuņģa saslimšanas, piemēram, kuņģa čūlas, hronisks atrofisks gastrīts vai kuņģa polipi, regulāri veikt gastroskopijas izmeklējumus.
Vēderam kaitīgi ieradumi
Papildus dzīvesveida faktoriem, noteikti ikdienas ieradumi pastiprina kuņģa bojājumus:
Pastāvīgi ēst vienatnē. Vienatnē ēšana var izraisīt trauksmi, kas pasliktina kuņģa-zarnu trakta darbību. Vienatnē dzīvojošiem cilvēkiem vajadzētu meklēt ēšanas biedrus; ja ēdat vienatnē, apzināti veidojiet relaksētu, priecīgu noskaņojumu un radiet patīkamu ēšanas vidi – tas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu kuņģa veselību.
Pārāk skābu vai sausu augļu ēšana tukšā dūšā. Ēdot augļus, kas bagāti ar spēcīgām skābēm vai tanīniem, piemēram, persimonus vai ananasus, tukšā dūšā, kuņģa sulas var sajaukties ar skābēm un veidot akmeņus.
Regulāra gāzētu dzērienu un kafijas lietošana.Gāzētie dzērieni paši par sevi gandrīz nekaitē kuņģim, bet to pārmērīga lietošana vai pārāk aukstu dzērienu dzeršana var kairināt kuņģa gļotādu. Kafija stimulē kuņģa skābes sekrēciju, izraisot gremošanas traucējumus un skābes refluksu. Īpaši uzmanīgiem jābūt cilvēkiem ar kuņģa čūlu vai dedzināšanu. Regulāra atlieku vai beigušos pārtikas produktu lietošana. Atlieku atkārtota uzsildīšana var veicināt baktēriju vairošanos, bet beigušies vai sapelējuši pārtikas produkti biežāk rada kancerogēnas vielas, piemēram, nitrītus.
Regulāra pārstrādātu gaļas produktu lietošana. Desas un līdzīgi produkti bieži satur pārmērīgu daudzumu konservantu, lai pagarinātu glabāšanas termiņu, palielinot kancerogēno risku. Pārstrādāta gaļa, piemēram, sālīta cūkgaļa un kūpinātas zivis, satur augstu nitrītu līmeni, kas cilvēka organismā viegli veido kancerogēnas vielas. Tas ir galvenais faktors, kas izraisa augsto kuņģa vēža saslimstību Ķīnas piekrastes reģionos un Japānas iedzīvotāju vidū.Zviedru zinātnieki ir atklājuši, ka par katriem 30 g pārstrādātas gaļas patēriņa pieaugumu dienā vēža risks palielinās par 15 % līdz 38 %.