專家指出，冷水浴因水溫過低，人體會產生寒冷感，引發心跳加速、血壓上升、肌肉收縮、神經緊繃等連鎖壓力反應。不僅無法消除疲勞，更易誘發感冒，應盡量避免。女性因生理特性特殊，尤其月經期、哺乳期及孕婦若受冷水刺激，可能引發內分泌失調、停經或腹痛。更可能導致大量細菌侵入陰道，誘發陰道炎等婦科疾病，嚴重時恐影響未來生育能力及生理健康。
長期持續冷水洗臉更受推崇
體質虛弱女性更應避免冷水浴。原本抵抗力較低者，若受冷刺激恐引發感冒發熱等疾病。專家特別提醒：今年部分地區氣候變化劇烈，流感流行期提前，需及早預防感冒。冷水浴對女性而言並非明智之選。
然而持續冷水洗臉仍值得推薦。其促進血液循環的特性有助預防感冒與鼻炎，更能提升肌膚光澤度與彈性。
二、低血壓者應避免入浴
高溫浴會引發血管擴張，低血壓者因腦部供血不足恐增加昏厥風險。