Експерти зазначають, що холодний душ через надмірно низьку температуру води змушує організм сприймати холод і викликає низку стресових реакцій. До них належать прискорене серцебиття, підвищення артеріального тиску, м'язові скорочення та нервове напруження. Такий душ не тільки не полегшує втому, а й підвищує схильність до застуди, тому його слід уникати, якщо це можливо.Через свої унікальні фізіологічні особливості жінки, особливо під час менструації, лактації або вагітності, можуть відчувати порушення ендокринної системи, аменорею або болі в животі під впливом холодної води. Крім того, у піхву можуть потрапити численні бактерії, що може спричинити гінекологічні захворювання, такі як вагініт. У важких випадках це може негативно вплинути на майбутню фертильність та загальне репродуктивне здоров'я.
Рекомендується тривале вмивання холодною водою
Жінкам зі слабким здоров'ям особливо слід уникати холодних душів, оскільки їх і без того ослаблений імунітет може ще більше погіршитися під впливом холоду, що призведе до застуди, лихоманки та інших захворювань. Експерти особливо застерігають, що через значні кліматичні коливання в деяких регіонах цього року сезон грипу настав раніше. Рекомендується вчасно запобігати застуді, і холодні душі не є розумним вибором для жінок.
Однак регулярне вмивання обличчя холодною водою протягом тривалого часу може сприяти кровообігу, допомагаючи запобігти застуді та риніту, а також покращуючи сяйво та еластичність шкіри.
II. Купання не рекомендується при низькому артеріальному тиску
Оскільки купання передбачає більш високу температуру води, це може спричинити розширення судин. Особи з низьким артеріальним тиском схильні до недостатнього кровопостачання головного мозку, що може призвести до непритомності.