Uzmanlar, aşırı düşük su sıcaklıkları nedeniyle soğuk duşların vücudun soğuğu algılamasına ve bir dizi stres tepkisini tetiklemesine neden olduğunu belirtmektedir. Bunlar arasında kalp atış hızının artması, kan basıncının yükselmesi, kas kasılması ve sinir gerginliği sayılabilir. Soğuk duşlar yorgunluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığına yakalanma riskini de artırır ve mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.Kadınlar, özellikle adet, emzirme veya hamilelik dönemlerinde, benzersiz fizyolojik özellikleri nedeniyle soğuk suya maruz kaldıklarında endokrin bozukluğu, amenore veya karın ağrısı yaşayabilirler. Ayrıca, çok sayıda bakteri vajinaya girerek vajinit gibi jinekolojik rahatsızlıklara neden olabilir. Ciddi durumlarda, bu durum gelecekteki doğurganlığı ve genel üreme sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Uzun süreli soğuk suyla yıkanma önerilir
Zayıf bir bünyeye sahip kadınlar, soğuk duştan özellikle kaçınmalıdır, çünkü zaten zayıf olan dirençleri soğuk uyarıcıyla daha da zayıflayabilir ve bu da soğuk algınlığı, ateş ve diğer hastalıklara yol açabilir. Uzmanlar, bu yıl bazı bölgelerdeki önemli iklim dalgalanmaları nedeniyle grip mevsiminin erken geldiği konusunda özellikle uyarıyor. Soğuk algınlığının erken önlenmesi tavsiye edilir ve soğuk duşlar kadınlar için akıllıca bir seçim değildir.
Bununla birlikte, uzun süreli olarak yüzünü soğuk suyla yıkamak kan dolaşımını hızlandırarak soğuk algınlığı ve riniti önlemeye yardımcı olurken, daha parlak ve elastik bir cilt sağlar.
II. Kan basıncı düşük olduğunda banyo yapmak tavsiye edilmez
Banyo, daha yüksek su sıcaklıkları içerdiğinden, kan damarlarının genişlemesine neden olabilir. Düşük kan basıncı olan kişiler, beyin kan akışının yetersiz kalmasına eğilimlidir ve bu da bayılmaya yol açabilir.