Strokovnjaki opozarjajo, da hladne prhe zaradi prekomerno nizke temperature vode povzročajo, da telo zazna mraz in sproži vrsto stresnih odzivov. Ti vključujejo pospešeno srčno frekvenco, povišan krvni tlak, mišične kontrakcije in živčno napetost. Ne le da ne lajšajo utrujenosti, ampak tudi povečujejo dovzetnost za prehlade, zato jih je treba po možnosti izogibati.Zaradi svojih edinstvenih fizioloških značilnosti lahko ženske, zlasti med menstruacijo, dojenjem ali nosečnostjo, ob izpostavljenosti hladni vodi doživijo endokrine motnje, amenorejo ali bolečine v trebuhu. Poleg tega lahko bakterije vstopijo v vagino in povzročijo ginekološke težave, kot je vaginitis. V hujših primerih lahko to negativno vpliva na prihodnjo plodnost in splošno reproduktivno zdravje.
Priporočljivo je dolgotrajno umivanje s hladno vodo
Ženske s šibkejšo konstitucijo naj se še posebej izogibajo hladnim tušem, saj lahko hladni dražljaj še dodatno oslabi njihovo že tako oslabljeno odpornost, kar vodi do prehladov, zvišane telesne temperature in drugih bolezni. Strokovnjaki posebej opozarjajo, da je zaradi znatnih podnebnih nihanj v nekaterih regijah letos sezona gripe prišla zgodaj. Priporočljivo je zgodnje preprečevanje prehladov, zato hladni tuši za ženske niso pametna izbira.
Vendar pa lahko dolgoročno umivanje obraza s hladno vodo spodbuja krvni obtok, kar pomaga preprečevati prehlade in rinitis, hkrati pa izboljša sijaj in elastičnost kože.
II. Kopanje ni priporočljivo pri nizkem krvnem tlaku
Ker kopanje vključuje višje temperature vode, lahko povzroči razširitev krvnih žil. Osebe z nizkim krvnim tlakom so nagnjene k nezadostnemu oskrbljenju možganov s krvjo, kar lahko vodi do omedlevice.