Experții avertizează că dușurile reci, din cauza temperaturii excesiv de scăzute a apei, determină organismul să perceapă frigul și să declanșeze o serie de reacții de stres. Acestea includ accelerarea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale, contracția musculară și tensiunea nervoasă. Nu numai că nu ameliorează oboseala, dar cresc și susceptibilitatea la răceli și ar trebui evitate pe cât posibil.Datorită caracteristicilor fiziologice unice, femeile — în special în timpul menstruației, alăptării sau sarcinii — pot suferi tulburări endocrine, amenoree sau dureri abdominale atunci când sunt expuse la apă rece. În plus, numeroase bacterii pot pătrunde în vagin, putând provoca afecțiuni ginecologice, cum ar fi vaginita. În cazuri severe, acest lucru poate afecta negativ fertilitatea viitoare și sănătatea reproductivă în general.
Se recomandă spălarea cu apă rece pe termen lung
Femeile cu o constituție mai slabă ar trebui să evite în special dușurile reci, deoarece rezistența lor deja compromisă poate fi slăbită și mai mult de stimulul rece, ducând la răceli, febră și alte boli. Experții avertizează în mod special că, din cauza fluctuațiilor climatice semnificative din unele regiuni în acest an, sezonul gripal a sosit mai devreme. Este recomandabilă prevenirea timpurie a răcelilor, iar dușurile reci nu sunt o alegere înțeleaptă pentru femei.
Cu toate acestea, spălarea constantă a feței cu apă rece pe termen lung poate favoriza circulația sângelui, ajutând la prevenirea răcelilor și a rinitei, conferind în același timp un ten mai strălucitor și mai elastic.
II. Băile sunt contraindicate în cazul tensiunii arteriale scăzute
Deoarece băile implică temperaturi mai ridicate ale apei, acestea determină dilatarea vaselor de sânge. Persoanele cu tensiune arterială scăzută sunt predispuse la o alimentație insuficientă a creierului cu sânge, ceea ce poate duce la leșin.